本文以《陈情令》中的角色苏涉为例，探讨演员在面对美食时的自我修养。苏涉作为一名演员，不仅在塑造角色时需要有精湛的演技，同时在日常生活中，对美食的态度也能反映其对生活的修养。通过苏涉的日记，我们可以窥见演员在品尝美食时所展现的细腻和品味，以及如何在繁忙的工作中保持身心的平衡与调适。文章将探讨演员对美食的态度如何影响其个人修养和表演功底，以及如何通过调整饮食，保持身心健康和维持演员的专业形象。通过苏涉的日记，我们可以从侧面观察到演员如何在美食面前修养自己，进而提升表演的内涵和魅力。
撰文|冯聪 饰《陈情令》苏涉
编辑|飞幕APP的蒸馏水
/Chapter 11/
安全基地2606
拍戏时间：6月22日
起床时间：10:00
收工时间：1:00
不知从何时开始，我的房间2606就成了大家有事没事就会来光顾的地方，有时会想是不是因为我喜欢收拾房间，房间比较干净，所以他们就喜欢来随便待着，一待就是一个下午。
景仪（蓝大头）是频率最高的，出工前会来，收工后也会来。大家一起聊聊今天片场的趣事，聊聊今天的拍摄状态，更多的是一起对台词，走下戏，还有一起点外卖吃（哈哈哈，这个最开心！）。
思追也会常常穿着背心敷着面膜跑过来蹭饭，当然他也经常给我分享他那些辣辣的零食。
纪李（老聂）和宋岚更不用提，只要不出工，就会问我在不在房间，然后就拎着充电宝来我房间一起“吃鸡”，还有干瞪眼，就连他们的试戏片段都是在我房间录制的。
今天也没有例外，下午老聂和宋岚没有出工，他们就抱着半颗西瓜来找我吃鸡，我就好奇的问，为啥总来我的房间，宋岚笑咪咪地说，因为总感觉我的房间有种特殊的魅力，十分有安全感，心里会很踏实。
听完，我内心瞬间幸福感爆棚，能给小伙伴们带来这样的感觉，真的很欣慰，这是一种信任，就像是在寒冬里，有人给你带上了厚厚的围巾，就什么都不怕了，无所畏惧。
因为有如此多的小伙伴站在你身旁，信任你，爱你，依赖你，还有什么比这些更值得开心的呢？
于是，2606成为了大家的安全基地，喜怒哀乐都会来这里倾诉衷肠，于是也有了10人火锅的红火场面，就让这些快乐在2606延续下去吧，让我继续善良下去！
/Chapter 12/
观音庙渡劫
拍戏时间：6月28日
起床时间：5:00
收工时间：11:00
经过三天的短暂休整，观音庙的戏份今日开拍。
观音庙是全剧的重头戏所在，所有重要人物都要汇聚在这里进行最后的审判，对于阿瑶和阿涉来说这也是最后的一场硬仗。
因为戏份很重要，所以表演老师华老师和卢老师也重新调整了计划，华老师要全程跟着阿瑶，卢老师则专门只监督我的台词和表演，这样的待遇值得开心，但也压力重重。
所有休息时间加在一起，哪怕只有十分钟，两位老师都要站在身旁，都会随时拿出一段戏、一段台词来对我们进行辅导，废寝忘食也许用在这里最合适不过了。
六月底的横店像个沸腾的大锅炉，热浪不停翻搅着我们的身体，当我们裹着厚厚的戏服走进观音庙内，上百根点燃的蜡烛炙烤着我们，瞬间就有种即将要灰飞烟灭的感觉。
因为时间紧任务重，所以郑导的节奏非常快，一条拍过，瞬间就从监视器面前冲过来，安排下一条的机位和演员的调度，一边讲戏一边拉调度，码机位，只待机走一遍，就要完美的拍一条，所以对于我们演员来说必须打起十二分的精神来应对，不允许有失误，不允许有晃神，要在很短的时间内做到完美，只能完美。
今天的拍摄顺利的结束了，已经记不清跟妆老师补了多少次妆，吸掉多少汗水，也不记得今天是否吃了饭喝了水，忘记了炎热，忘记了时间的流逝，颤颤悠悠地回到休息间，恍恍惚惚间已经拆了头套，坐上了回酒店的车。
我跟金凌，老聂坐在一起，一言不发，看着明天满满一页纸的通告，不再有开拍前的紧张感，倒多了一份安稳，再艰难的拍摄也不过如此了吧，我还活着，还好好的，明天继续，没问题的，嘿嘿！
阿涉的能量在这一天里得到了很大的激发，快，狠，准，短时间内经历了高效率工作的体验，演员的创作环境就是难以预料的，但只要能调动其积极性，就可以应对的很完美，也许曾经经历过的失败，可能就在这咬牙切齿三秒之后，就会有新的局面出现，只是那时还未曾了解......
点个外卖，慰劳一下自己！阿涉加油！
点个「在看」
为冯聪加油哇！
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