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我的“双减”进行时
“双减”下的第一个月过去，没有学科培训，些许的不适应已慢慢消退。我成为了自己的生活艺术家。
空暇的周末，更多可以自由支配的时间属于了我。以前没时间做的科学小实验，我可以尝试个遍。看着我亲手培养的晶体一天天长大、“浮沉子”自由地在水中上浮下沉，以及自己提纯的精盐，它们就像我的宝贝一样，让我的内心充满了自豪。一次次的实验与探索中，我不仅巩固了知识点，还锻炼了动手能力。同时，我喜爱的手工编织，也得以重拾。闲暇时光，坐下来，拿出一段红绳，手指翻飞间，一个个精美的艺术品便诞生了。为家人编一个钥匙扣，为朋友编一个挂坠，为自己编一串手链，这些对于我来说，都不在话下。到现在，我已经学会了编织十几种绳结，还试着把它们结合起来使用，新创了许多别致的编法。不断挑战难度更大的作品，是我未来的目标，相信我的手指一定会越来越灵巧。
张小砚曾说过：“要么旅行，要么读书，身体和灵魂必须有一个在路上。”而我，想要它们双双出发。我喜爱骑行，只要天气允许，每周末，我都会跟爸爸妈妈一起出去骑车，欣赏沿途的风景，享受生活的美好。虽做不到真正意义上的旅行，但对于我来说，骑行也算是一次短途的旅行了。一辆车，一个背包，我们说走就走。一趟骑行下来，加强了下肢力量、促进身体血液循环，还能增强记忆力，有益身心，这项运动，我将一直坚持下去。亦动亦静下，书对于我来说，就像是粮食，在时间的酝酿下，会变成美酒，值得我不断去品味。沉浸在一段段悲欢离合中，我体会着每个人物复杂而有趣的性格形象，仿佛进入到那个世界，与他们一同经历风雨，感悟人间百态。每天，我都会保证至少半小时的阅读时间。阅读和骑行就像糖和盐，为我调出生活好味道。
有张有驰，应该算是生活的最佳状态吧。经过五天的紧张学习，在周末，我还会选择拉拉小提琴，徜徉在古典音乐的世界里，呼吸也随着琴弓的来回穿梭，逐渐平静下来。戴上耳机，点开我的英文歌单，清澈的人声顺着耳机线，缓缓流进我的耳朵里，抓耳的旋律，让我的嘴唇不禁也跟着动起来，默念着歌词。听英文歌，既满足了我对音乐的渴望，还帮助我提升了英语听力，是我最喜欢的放松方式。此外，我还有新的尝试——冥想。打开轻音乐，闭上眼睛，渐渐地，复杂的心绪专注于宁静。保持二十分钟，再睁开眼，我感受到无限的放松和愉悦。心灵需要放空，生活需要沉淀。当我闭上眼睛，仿佛有一种无形的力量在帮我驱赶负面情绪，所有的经历都慢慢沉下来，成为宝贵的回忆。
“双减”给了我悠闲的周末，也帮助我学会自主安排学习与放松时间，做生活的主人。感谢生活中的每一点变化，这些变化都将助我成就更好的自己。
杭州市天杭实验学校810班 耿梓睿
指导老师 金灵娟
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