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中秋佳节来临，万家齐团圆，在这团圆的节日里，月饼更是不可少吃，据说中秋节吃月饼的习俗于唐朝开始。北宋之时，在宫廷内流行，但也流传到民间，吃月饼的习俗于是流传至今，傻逼中秋节快要来临了，很多家庭准备好了月饼，迎接亲人了，其实吃月饼的讲究也是非常多的，对于大家来说，可能在生活中不太注意觉得，没啥禁忌，其实是不对的，我们来看一下吃月饼前需要谨记的3句话。
中秋佳节到，月饼不可少，吃月饼前谨记3句话，可惜很少有人知道
1、别吃太多
月饼里面的糖分和油分都是非常多的，所以建议大家不要吃太多，即使好吃也要忍着，吃太多的话，不仅会导致身体血糖升高，而且也可能会出现腹胀、恶心，头疼现象，甚至有的人有可能会出现肥胖情况，对于老年人，儿童更不应该多吃，消化不好的人也不应该多吃，所以中秋节吃月饼的时候要注意这个。
2、吃月饼宜早不宜晚
吃月饼的时候最好是在中午或者上午，这样的话也有利于消化，晚上的时候不要吃，因为月饼里的糖分和油分实在是太多了，我们身体一时并不需要那么多，吃多了的话，晚上就会导致晚上恶心的情况，晚上恶心的话，有可能会导致老年人失眠情况，所以，吃月饼宜早不宜晚。
3、月饼宜喝些茶水
月饼吃多了的话，一般就会出现油腻的情况，这个时候我们可以喝一点茶水，还有助于我们消化，还有利于解腻，茶水和月饼是非常相配的，大家在吃月饼的时候，可以喝一点绿茶，绿茶解油腻的功效是非常好的，而且还可以防止我们身体脂肪堆积。
4、吃月饼的时候不要喝粥
老年人在吃月饼的时候觉得非常的干，喜欢喝一点粥，吃粥的话，对我们的身体是非常好的，但是吃月饼的时候，吃着很有可能会导致身体的血糖指数升高，从而就有可能会导致高血糖发生，对于糖尿病来说更是不能这样吃，按照我们平常人也不应该这样吃。
所以吃月饼的时候，别忘了这些事情，欢迎大家在下方评论处留言哦，也可以关注我的百家号，也可以将本文章转发、点赞、分享，好了今天就分享到这了！
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