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俗话说，烟酒糖茶不分家，在生活中很多人都有吸烟喝酒喝茶的习惯，尤其是对于老年人来说，这些行为似乎已经成为了生活的一部分。
在大部分人的认知中，喝茶会对身体产生好处，而吸烟喝酒则会损害身体，然而事实真的是这样吗？其实对于喝茶这件事也应该一分为二的看待，并不是说喝茶就一定健康，这三种是哪种更容易给身体造成损伤呢？起来看一下吧。
吸烟，喝茶，喝酒哪个对身体伤害大，这个答案跟你想的一样吗？
吸烟
生活中吸烟的人并不在少数，据调查统计表示，我国烟民数量已达3亿人之多，在生活中很多男性朋友都或多或少的存在吸烟的行为和习惯，很多人都知道，香烟燃烧会产生多种有害物质，能够给肺部带来伤害，但香烟带来的损伤并不仅仅针对肺部。
在香烟燃烧的过程中会释放非常多的有害物质，其中的一部分会到达肺部，造成肺部的损伤，而也有一部分会被人体吸收，融入到血液当中，随着血液循环前往身体中的其他部位。
由此可见，吸烟的伤害并不仅仅是针对肺部，还会对其他器官造成损伤，影响到身体健康。
据统计，患有肺癌的患者大部分都有吸烟的习惯，因此尽早戒烟是十分有必要的，如果无法彻底戒掉香烟，也要想办法控制住自己吸烟的数量，每天最好不要超过5根，也许能够在一定程度上控制香烟对身体造成的损伤。
喝酒
我国的酒文化非常灿烂，自古以来人们就有饮酒的习惯，也有不少文人墨客为酒留下了万世传颂的诗篇，直到今天酒仍然是应酬聚会必不可少的饮品。
相信很多人都听说过适当饮酒有益健康的说法，很多人都认为喝酒的伤害比吸烟要少很多，其实这种说法并没有科学依据。
在很久之前，酒精就被世卫组织列为一级致癌物，经常喝酒能够使患上癌症的风险增加，尤其是酒精的代谢场所，主要在肝脏，酒精会刺激到肝脏细胞的同时也会导致肝脏的负担增加，长此以往就会诱发相关的疾病。
除了被肝脏分解以外，还有少部分的酒精会被消化系统吸收，刺激到肠胃，影响肠胃的健康，另外酒精还有一个被人所忽视的副作用，那就是会刺激到血管，引起血管变硬失去弹性，引起心脑血管疾病。
喝茶
我国茶文化源远流长，早在神农尝百草时期就已经出现了茶文化的萌芽，在生活中，喝茶已经成为了很多人的习惯。
随着人们养生意识的增加，越来越多的人开始通过饮用茶水的方式来维护身体的健康，相信很多人都认为喝茶百益而无害，其实如果不能够使用正确的方式喝茶也会给身体带来损伤。
为了让茶水的口感更好，香味更浓，很多人都喜欢喝浓茶，相比较淡茶而言，浓茶的口感更好，也因此受到了很多人的喜爱。
茶叶中含有大量的茶叶碱和咖啡因，如果经常饮用浓茶，会导致这些物质摄入过多，他引起神经系统的兴奋和紧张，伤害身体健康。
也有不少人认为喝茶就应该趁热喝，然后热的茶水很有可能会烫伤消化道黏膜，引起食道或肠胃疾病，在喝茶水的过程中，也要格外注意这一点，喝茶的时候要等到茶水温度合适之后再进行饮用，以免损伤身体的健康。
总而言之，吸烟喝酒喝茶这三种事情都会给身体带来一定的负担，但综合来看，吸烟带来的损伤最为严重，不仅仅是体现在烟草产生的有害物质，会损伤身体，还体现在香烟具有很强的成瘾性。
想喝酒跟喝茶这两件事情完全可以进行控制，避免喝过热过浓的茶水，适量饮酒，及时注意身体的状况，也能够在一定程度上，减轻喝酒和喝茶的危害，而吸烟的危害无法完全得到控制和改善，想要减少香烟给身体带来的危害，就只能通过戒烟的方式来完成。
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