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董卓进京之后，祸乱朝纲，人神共愤。董卓为了拉拢天下士人之心，就大封士人子弟官职，比如封袁绍为渤海太守，封袁术为后将军，封曹操为骁骑校尉。董卓想让这些世家子弟给他撑门面，但是这些人都不买他的账。据正史《三国志》记载，曹操不愿意与董卓同流合污，“乃变易姓名，间行东归。”
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曹操隐姓埋名，想逃离董卓控制范围，他被朝廷通缉，一路历经千辛万苦，终于跑到了与他家交情极好的吕伯奢家中。吕伯奢见到了曹操，亲切的称呼曹操为“阿瞒”，然后出去买酒款待他的大侄子曹操。就在这段时间里，发生了一件出人意料的大事，曹操把吕伯奢一家全杀了。
关于这件事情，亲曹魏政权的史书为曹操洗白，说是吕伯奢的儿子想抢劫曹操财物。曹操一看形势不对，赶紧拔剑防卫。曹操武功高强，一个人单挑吕伯奢五个儿子，大获全胜才把他们杀了。这个说法，历来被认为是洗白之言，没什么人相信。
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让大家广为接受的说法是，曹操逃到吕伯奢家，他不用担惊受怕了，就昏昏沉沉睡着。在睡觉的时候，曹操听到磨刀之声，以为吕伯奢儿子要杀他请功就冲出去杀了吕伯奢全家。等曹操杀了吕伯奢全家，才发现他的儿子磨刀是为了杀猪款待自己。
曹操发现杀错人了，虽然痛心疾首，但是悔之晚矣。曹操只能马上离开吕家，继续逃亡之路。在路上，曹操碰到吕伯奢。这个时候的曹操，已经没办法了。他知道要是不杀吕伯奢，吕伯奢回家见全家惨死，定会报官抓他替儿子报仇。曹操经过激烈的思想斗争，把吕伯奢也杀了。杀了吕伯奢之后 曹操无限悲怆的发出了那句“宁我负人，毋人负我！”
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“宁我负人，毋人负我”这句话典出孙盛记。把曹操这句话，联系当时的情况，翻译一下就是:“我已经错杀吕伯奢全家，如今要是放他回家，我就死定了，现在的情况，我只能对不起吕伯奢，绝不能让吕伯奢把我抓起来报官”。
曹操这句话，确实挺绝情的，也体现了曹操的心狠手辣。罗贯中在《三国演义》第四回《废汉帝陈留践位，谋董贼孟德献刀》里，把曹操杀吕伯奢之后那句话改为“宁教我负天下人，休教天下人负我！”
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人家曹操本来是说宁愿我对不起吕伯奢，也不愿意被抓住。罗贯中加上了“天下”，这意思可就大不一样了，这是曹操被黑的最惨的一次。
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