“今天晚上我有一台手术，回家要十二点以后了。”早上，听到老公的声音，我有些愣住，很惊讶，淡淡“哦”了一声，确定老公走了，我长舒一口气，想想这好像是两天来他第一次主动跟我说话。
去年以来，我跟老公总是因为一些小事争吵不止，争吵过后总免不了漫长的冷战。如今，两三天才能说上一句话已是常态。
我今年33岁，自己办了一家语言培训学校，并作为主要培训老师。见过我的人都夸我长相甜美，但声音比长相更甜美。老公在一家医院做外科医生，是医院的活字招牌。在外人眼里，我们郎才女貌、人人称羡。
事实也确实如此，刚结婚的几年我们相处十分融洽。虽然他的工作经常加班，但他会每天利用午餐时间来一个午安电话，会悄悄准备节日礼物，更会送上他不知哪里抄来的土味情话，所以每次都会被我狠狠嘲笑一番，然后来一个大大的拥抱。
一切的变化从去年夏天开始。那时，我的事业刚好遇到前所未有的危机，面临一个大的竞争对手，每天都忙得焦头烂额。而老公那段时间也特别忙，经常回到家已经半夜十二点了，回家以后倒头就睡。每当我想跟他聊聊我工作上的事情时，他总是敷衍了事，“嗯、嗯”答应着，经常我说着说着就能听到他的呼噜声。
当时，我内心觉得非常委屈，觉得他对我的事情丝毫不放在心上，争吵次数越来越多。作为一名语言老师，我在吵架方面是有绝对优势的，每次吵架，他总能被我怼到哑口无言。但没有想到，慢慢，沉默便成为了他最厉害的武器。他经常会一整天不跟我说一句话，我也曾试着去主动沟通，但每次他都会刻意回避，然后会更长久的沉默。
老师，我真的很爱我的老公，我也知道自己有许多不足的地方，现在我该怎么做才能回到从前呢？
许川： 这位女士，通过你的描述，你老公总是以沉默来宣示自己的反对，这其实是一种冷暴力，是婚姻的一大杀手。你能主动寻求帮助，说明自己的不足，这对你的婚姻是有着非常积极的作用的。 我们分析一下你老公为什么选择沉默的方式来回避问题呢？
你作为语言老师，吵架每次都会胜利，那你有没有认真倾听一下老公的真实诉求呢？是不是他觉得他的诉求每次都得到了不解甚至曲解，所以才让他选择沉默反抗呢？你说自己有主动去沟通企图解决冷战的问题，那你知道如何做到更积极有效的沟通吗？
对于糟糕的婚姻状态，很多人采取的方式不同。有的人喜欢闹，有的人喜欢回避问题。尤其是很多男性，在一次次吵闹中对感情死心，就会拒绝沟通，采取回避的态度。 沟通的第一步，让对方表达，克制自己的情绪。他说什么你认真听，不要攻击，先让他有表达的欲望，先培养彼此之间的沟通语境。让你们之间的感情有包容力，能够让彼此开始沟通。 当我们真的做到这些要求，他会慢慢觉得:“这段感情是安全的，我可以不用躲避，不用伪装自己。”敢于暴露真实的情绪，而不是用回避。
有了沟通的语境后，两个人就需要逐步调整感情状态，重构相处模式，让感情走向好的轨道。 总之，你跟先生的感情基础是深厚的。他虽然是个有点木讷的人，但也会做一些让人感动的事情。你也很爱自己的老公，婚姻的根基非常牢固。只要你能以积极的沟通方式出动去解决问题，相信你的婚姻肯定会越来越好。
