文丨斑尼
每个人都会有心情不好的时候。有的时候是压力太重，前行的路太难，你走得太艰辛；有的时候是付出了得不到回报，努力了也没有收获；有的时候是一夜之间什么都变了，有些人走了，留下了你一个人独守人间；
还有的时候，是在埋怨自己的无能，讨厌自己的懦弱，鄙视自己的自卑，厌恶自己的孤独；或许还有那些想说却说不出口的不舒服，不开心。
没有关系啊，每个人都会有情绪崩溃的时候，每个人都会生气、伤心、难过、愤怒、悲叹、抑郁，这些消极的情绪也是我们身体里面的一部分，把它们抒发出来吧，别闷着。
心情不好的时候，看看这几句话。
01没有样样如愿的事，经历过才算长大
“一帆风顺”这个词本来就只是祝贺，没有谁的人生是真的能够一帆风顺、样样如愿。
高考失败了，没有考到你想要的学校，没关系，你可以再努力试一次，也可以在新的学校发现你没有注意到的特长；
周围人都有了好工作，你却每次面试都失败，没关系，分析分析原因，说不定，你的路本来就不在“做职员”这一条；
离婚了，家破了，你想要的都失去了，没关系，你的新生活就要开始了。
有的时候，换种思路看看眼前的现状，你会发现，你的处境没有那么糟糕，你的命也没有那么差！那些不如愿的事年老后回忆起来都不是事儿。
经历过“想要的却得不到”才算长大，老天也在给你设置考验，这件事不如愿，下一件事会在不经意间如愿。
成与败都稀松平常，只有经历过了，你才会知道该如何坚强、振作，为你想要的目标去拼命努力；只有经历过了，你才会既有“孩子”的童心，更有“大人”的担当与意志。
02该来的总会来，心急吃不了热豆腐
我们总是太着急了。表白了希望马上听到回复，面试了希望马上能够上任，努力了希望马上就有收获，付出了希望马上就有回报。
别太急啊，你抓住的这一分一秒、一天两天其实都在浪费你的情绪，明明你可以利用这个时间去做更多的事来加强你希望得到的结果的可能性。
有一个脑筋急转弯，问：大象应该怎么吃？答案非常简单：一口一口吃。一口吃不成大胖子，咀嚼还需要时间呢，等待一会又能怎样呢？
该来的总会来的，它不会早，也不会晚，在你人生恰恰好的时候，在你不经意之间，在你还在不断努力的时候，它就来了。
03抓不住的过去，就该放手看眼前
我们总是不肯放弃过去，难受的时候，过去像个精神牢笼一样，把我们困在里面，怎样挣扎都脱不开。它还像紧箍咒，时不时地冒出来，每次与它抵抗，都要费去半身力气。
那些过去里，是难过的自己，是卑微的自己，是求而不得的自己，是自卑自叹的自己。该放过自己了，放过以前那个不成熟的自己。
那个时候我们还小，会笑、会跑、会跳、会犯错、会傻愣愣地付出真心、会直冲冲地与人争斗……现在我们长大了，是因为有了以前那个“愚蠢”的自己才会长大的，我们应该感谢他，有他经历了那段过去，才有了现在那么勇敢的我们。
谢谢他吧，然后好好地说声再见。
因为现在的我们已经比过去的自己更加出色，未来的我们也一定还会更加耀眼。
04老话要听，再也没有什么比身体更重要
生气？难过？一点儿也不值得。家里老一辈的总是说，再也没有什么比身体更重要！
我们现在体会不到为什么爸爸妈妈总说这句话，那是因为他们经历过身体的病痛，这样的疼痛告诉他们，生病的时候，再亲近的人都无法缓解身体上的难受，再多的钱也救不回原来那个健康的身体。
所以啊，保温杯泡点枸杞茶怎么了？少点油腻的夜宵聚餐怎么了？
为什么要为别人生气，不仅让自己委屈难过，还把身体气坏了？
为什么要对自己那么不满？你觉得自怜自叹，可有人比你过得更糟糕，有什么好比的，越比越难受，越难受对身体越不好。
开开心心的，心情不好就去吹吹风，回家看看爸妈，去其他城市散散心，多好！
05别害怕，放手去搏，你能行
真的，不要害怕！
如果你想做一件事，困扰你的是你内心的胆怯与害怕，那就去做！
是怕自己做了却达不到想要的成果？还是怕去试了你才发现自己果然那么“平庸”？是怕自己反而丢了西瓜捡芝麻，得到的还不如失去的多？还是怕你真的不能行？
人生真的很短，一天中除去工作、吃饭、睡觉，你就只有7小时的时间是可以自由活动的。你还想花费多少时间在纠结情绪上面呢？
你就试一试，去做自己想做的事，别怕，你能行！明明心里有渴望却一直拉着安全绳才是真的“平庸”，真的“怂”。
06你很重要，你特别重要！
当你被人欺辱到不自信的时候，请记住这句话：你很重要，你特别重要！这个世界上再也没有人比你自己更重要了！
所以，亲爱的，好好对自己。好好吃饭、好好睡觉、好好锻炼身体、好好努力工作、好好培养自己的兴趣、好好地做你自己。
所有一切能影响你心情的，都不要太过在意。
因为对你而言，最重要的就是自己。人都要先爱自己，才能爱他人。人都要先尊重自己，才能尊重他人。
心情不好的时候，别去想那些糟心事，听听歌、发发呆、看看书、逛逛街，别觉得娱乐活动就是浪费时间，给自己的快乐时间怎样都不算浪费，对得起自己就行。
好好地做自己，你真的特别重要！
