用真诚易懂的话语，讲述关于养生的小知识，大家好，这里是养生小博士，感谢大家的观看，希望大家能够多多关注，今天讲述的小知识是：应酬聚会难免饮酒，喝酒前牢记3句话，可能肝会好受些
中国的酒文化是比较盛行的，当然我们现在可能跟前人的酒文化还是有不少的区别的，毕竟前人在饮酒之后会吟诗作对，我们可能就只会吹牛了，无论在什么时候，饮酒对我们的身体都是有损伤的，尤其是对于我们的肝脏会造成比较严重的影响，这是因为酒精是需要肝脏来进行代谢的。
很多人在一些工作应酬或者是朋友聚会的时候，难免会喝一些酒，因为有些人抹不开面子，如果你也是这样抹不开面子，不好意思拒绝的人，那在喝酒之前请牢记这3句话，或许还能够让你的肝脏好受一些。
1.空腹不喝酒：酒精在进入我们体内之后，会通过肠胃吸收进入血液当中，然后循环到我们的肝脏进行代谢，如果你喝酒时是处于空腹的状态，那酒精到达肝脏的速度就会加快很多，这样对肝脏的损伤也就会更大一些，在饮酒之前如果能够摄入足够的食物，那这些食物就能够起到一定的缓解作用，让我们的肝脏有充足的时间来慢慢代谢酒精。
2.喝酒不混搭：不知从何时起，有了这样的一种风气，那就是喝酒时候喜欢白加啤、白加红甚至白加饮料等等方式，似乎觉得这样喝能够体现出自己的酒量有多好，这样喝酒对我们的肝脏影响是很大的，因为这些酒类混搭在一起会让我们身体对酒精的吸收速度加快很多，也会让酒精更快的到达我们肝脏，严重的还有可能会出现酒精中毒甚至猝死的情况发生，所以大家一定要避免这种方式。
3.熬夜不喝酒：很多人喜欢在晚上和朋友聚会，如果你也是这样，尽量将时间提前到晚上十点之前，因为到了十一点之后是我们肝脏进行排毒的时候，这时候喝酒会影响到肝脏的排毒效果，而且这时候肝脏也是出于自我修复的阶段，饮酒会导致这种修复出现停滞，对肝脏的损伤也会更大。
以上三点就是大家在喝酒时要注意的地方，当然为了避免肝脏损伤，最好的办法依然是尽早的戒酒，这才是一个一劳永逸的方式，大家觉得呢？如果你还有其他的意见或者建议，也欢迎你在评论区分享出来。
