每到夏天，孩子必然会哭闹着要吃雪糕。我们都知道，雪糕对孩子身体不好，所以就会和孩子斗智斗勇。
有一次，带着孩子去逛超市，看到一个三岁多的男孩子，眼睛发光地盯着超市门口的雪糕柜，恳求妈妈说，“妈妈，我想吃雪糕”
“不行！”妈妈看都没看他一眼，直接拒绝。
“妈妈，我就想吃，只吃一次。”小男孩拉着妈妈的衣角，可怜兮兮的样子。
“不行，雪糕对你身体不好！”妈妈还是拒绝！
“妈妈，我讨厌你，你都不爱我！“小男孩看哀求没有用，就直接发狠地说。
妈妈回头看了他一眼，直接把他给拽着往前走，然后不知道是没吃到雪糕，还是被拽着发痛，小男孩哇得一声大哭了起来，嘴里还喊着要吃雪糕。
看着那个小男孩伤心痛哭的样子，忽然觉得我儿子还是算幸福的，因为我和家里人达成一致，可以给孩子适当吃点零食。我们家里的雪糕，就是小小的可爱多，每次孩子要吃，我们还把头砍了一小截，但是孩子每次吃了，都能看到他那小脸蛋露出满足的笑容。
父母不让孩子吃零食，是对孩子自然生长历程的不尊重。他就是想吃，这是本性。给孩子适度吃点零食，为什么要拒绝呢？
没有零食陪伴的童年，是不幸福的
在我们眼中，雪糕、糖果是不健康的零食，但是这些零食，在孩子眼中，那就是一种幸福。看到周围的小朋友都能吃到，就自己吃不到，那对他来说，就是一种极大的诱惑。
在综艺节目《拜托了冰霜》，黄磊在节目上就是否给孩子吃零食，表达了自己独特的见解和做法。黄磊说他不反对孩子吃糖果和冰淇淋这些零食。因为他觉得吃零食是小朋友最幸福的事情，如果童年缺乏这些经历，长大后必定不幸福。
在成长过程中，孩子的心理需求被满足了多少，会影响孩子的幸福感。如果孩子的要求没被满足，可能会用一些比较极端的方式去表达自己的需求——比如，哭闹着要吃零食。所以做父母的不要一味拒绝孩子吃零食，要正确对待，孩子需要吃零食，是正常的要求。我们剥夺他们吃零食，就是剥夺他们童年的幸福感。
缺乏零食陪伴的童年，长大了会寻找心理补偿
在心理学上有一个「匮乏感」的概念：一旦内心有种不满足，就会寻求别的方式来补偿。
小孩子如果在童年，长期被压制不能吃零食，长大后就会有一些怪癖，如囤零食、或者拒绝零食给别人吃等。相信大家身边都有不少这样的案例。
幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。你想让你的孩子成为怎样的人？
孩子可以吃哪些零食？
很多人认为零食=垃圾食品，所以坚决不给孩子吃。
这里，我们要给大家纠正下零食的概念，其实，零食就是在两正餐之间吃的少量食物，它可以是健康的，可以是对孩子身体有益的，它并不等于垃圾食品。
什么零食适合孩子吃呢？给大家介绍三大类健康零食。
. 水果类零食
水果营养丰富，维生素含量多，这是非常适合给孩子做零食的。有的孩子挑食，吃这种水果，不吃那种水果，我们可以变着花样给孩子弄水果餐。可以把水果达成泥；可以把水果切成瓣，刻成花；还可以和孩子一起，用水果来雕刻他们喜欢的小动物造型、或者摆成宝宝喜欢的卡通人物形象。这样，孩子吃水果，就不仅是吃水果了，还在整个过程当中充满了乐趣。
记得我儿子上早教课的时候，老师在上面派发水果给孩子做鼻子、嘴巴，孩子在下面就吃掉了，还吃得特别开心。
. 粗粮类零食
全麦小饼干、粗粮小馒头，无糖或低糖燕麦片，这些零食虽然口感差点，但是对孩子来说，是非常健康的。这类食物不仅脂肪少、能量低，而且含有大量的营养素。此外，像玉米、红薯、山药这些粗粮也是非常不错的，可以在家给孩子做来吃。
. 坚果类零食
核桃、瓜子、芝麻、花生、杏仁、松子、板栗等等等，这些坚果类食品，既可以补充多种微量元素，又可以让孩子益智健脑益智，在生活中，我们可以变着花样给孩子做着吃，比如核桃粥、芝麻糖水、花生酸等。这样孩子吃得开心，家长也看着放心。
给孩子吃零食的四大注意事项
. 注意孩子吃零食的时间：不要在孩子吃饭前给孩子吃零食，这样会让孩子养成不吃正餐的习惯。建议在两个正餐之间给孩子吃点零食。
. 购物零食注意看成分表：父母在购买零食的时候，一定要注意给孩子不选购添加脂肪、盐、糖过多的食物。成分表越简单的食品，添加物越少。
. 对孩子哭闹耍赖要零食的行为说不：如果孩子为了要吃某个食物，撒泼打滚、又哭又闹，那么父母一定要立场坚定，拒绝孩子。同时，要让孩子明白，要用正确的方式来表达自己的需求，而不是通过哭闹、要挟的手段。
. 不要用零食奖励孩子：对于急于“搞定”熊孩子的父母来说，这个方法是最简单的，就像给孩子一台手机一样，孩子会静静看着，大人不用费心。但是这种方式却会给孩子带来负面的影响，让他把奖励和目的挂等号。
没有零食的孩子，童年将是不完整的！学会适度满足孩子，让孩子健康、幸福成长！
我是妮可妈咪，有一个2岁的儿子，多平台原创作者。成为妈妈后，坚持学习育儿知识，坚持分享0-3岁宝宝的护理技巧及教育知识，与您共同成长，一起成为更好的父母。
