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在养育孩子的过程中，看到啊孩子磨蹭难免会心烦意乱，阿坤爸爸今天在辅导孩子作业的时候就没忍住。
眼看孩子做到看起来很简单的题目就不知道该如何下笔，阿坤爸爸急了，对孩子大吼：你怎么这么蠢，刚讲完一样的题又不会了，这么简单的题都不会，难怪倒数第一。
阿坤的爸爸是个暴躁性子，因此在辅导作业前其实就做好了心理工作，但当情绪上头还是没忍住，对孩子大声吼叫。
要说阿坤爸爸对儿子不关心、对教育不重视吗？显然不是的，爱之深责之切，但习惯用言语或行为斥责孩子并不是好的方式。
沟通是搭建在心与心之间的桥梁，桥梁宽不宽、稳不稳其实都关乎教育质量和父母对孩子产生的影响是否积极。亲子关系恶化很多时候都是由不正确沟通引起的，对此家长有必要学会“长颈鹿语言”。
有效沟通，家长要学会“长颈鹿语言”
美国心理学家马歇尔·卢森堡博士提出了“长颈鹿语言”沟通法，所谓长颈鹿语言其实就是爱的语言，是联合国教科文组织承认的良好沟通方式。
众所周知长颈鹿拥有大心脏和长脖子，在沟通中大心脏意味着本我的内心平和，长脖子意味着等和沟通者靠近，真正了解对方的需求和想表达的意思。
马歇尔·卢森堡博士提倡亲子沟通要在“非暴力”环境下进行，不光是行为暴力，言语暴力也要极力避免，没有责令、批评和暴怒，用“蹲下来”的方式和孩子开展沟通对话。“这么蠢，难怪倒数第一！”的话是万不能说的，这样的暴力只会徒增亲子间的隔阂，对教育提升的实际帮助不大。
暴力沟通影响孩子
对大脑造成负面影响
言语暴力影响大脑胼胝体，海马体以及前额叶，这三个部位是感觉认知、情绪管理区域，负面信息的接收会刺激大脑做出反应。
当孩子面对父母责备、暴力语言攻击时，负面情绪会诱发皮质醇分泌增多，过高的应激素水平会影响孩子的记忆功能和认知能力。
美心理学家约翰·雅顿提到，长期的应激反应会导致大脑持续分泌皮质醇，海马体中的皮质醇持续存在会影响大脑功能性，长期如此会导致海马体关闭、萎缩，另前额叶过度活跃的负面显现，导致儿童可能患上焦虑症和抑郁症等精神疾病。
坏脾气也会传染
“臭脾气和Ta爸爸/妈妈一模一样”这样的话是不是很熟悉呢？孩子的脾气有部分是受到父母影响的，当父母对孩子暴躁以对，孩子也会变得急躁而情绪激烈，以此形成的习惯就是“传承”于父母的臭脾气，脾气暴躁的父母要养育一个温柔和善的孩子难度可想而知。
在社会心理学中，孩子受父母情绪习惯影响的情况被称为“无意识模仿”，用通俗易懂的概念来理解，其实就是变色龙效应。
变色龙受外部环境变化影响会形成不同的伪装去适应，孩子受到来自父母影响的不同，其表现也会有不同，在朝夕相处之下，行为和情绪习惯都会耳濡目染受到来自父母的影响。言传身教之所以重要，就在于父母能给孩子带去积极的影响，但同样的，负面影响的传递性也尤为明显。
语言暴力导致孩子习得性无助
习得性无助可以理解为自暴自弃，很多家长习惯用所谓的“激励法”来激发孩子的内在动力，这时候最常会用到了的就是“别人家孩子XXX”。
但激励要适当，否则会引起孩子的反感和放弃抵抗，从而变得自暴自弃。在大量的激将法刺激下，孩子会生出“反正我都做不好”的心理。
习得性无助就如同苏珊·福沃德在《中毒的父母》一书中所说，小孩绝对相信父母说的关于自己的话，并将父母说的话变为自己的观念。
父母对孩子的否定或否定式激励会让孩子失去信心，当受到多次失败和惩罚后，人会陷入长期的情绪意志消沉，从而放弃努力的想法。
正确开展亲子沟通
重回理智脑——行为暂停法
很多父母表示和孩子沟通有时候很‘上头’，情绪上来了就控制不住，沟通中忍不住发火，事后又会后悔，背后的原因在于“动物脑”影响超过的“理智脑”，这时候对待问题的行为方式是情绪占90%，问题本身只占据10%。
哈佛大学医学博士丹尼尔·西格尔介绍，人脑中动物脑主掌生活基本需求活动，另一个理智脑主掌情绪调控、意识判断等。
情绪失控是动物脑占据主导下爆发情绪失控的原因。针对性的解决办法，物理上烈火淬炼金属零件时会将加热金属放在冷却剂中冷却。
而情绪冷却同样可以采取类似的方式，用“积极暂停”来让自己的情绪、行为被按下暂停键，等待理智脑回归，这样有利于双方在心平气和的情况下解决问题。
沟通共情——“枕头法”
共情沟通是增进理解和建立亲子亲密关系的有效办法，在美国大学教授罗纳德·阿德勒《沟通的艺术》一书中就将这一沟通法形容成“枕头法”。
枕头有四边，当思维站在不同的角度，就能很好地实现共情，理解他人。不同角度的思考首先要求暂时放下自己的立场，有多角度思考的思维高度，这样即有利于沟通开展，也有利于建立自身的思考深度。
枕头法的四边代表四方立场，中心代表中心立场，我对你错；我错你对；双方同错同对；议题不重要；中心立场为四个立场皆有理。
角度不同视野不同，良好的沟通可以建立在换位思考的基础上，另外，同理共情也是实现和谐沟通的关键。
思维引导——“海沃塔”教育
“海沃塔”教育在希伯来语中是“共同学习”的意思，教育核心为伙伴式教育，对待问题不是争论争辩，而是提问与回答，探讨和意见交换。
在交流中进行深度对话、头脑风暴，当然展开对话的前提是和孩子建立平等关系，如对孩子大吼大叫的情况，孩子会变得不愿表达，在强压下孩子会逆来顺受，不去主动思考，这些都不利于意识自主发育。
健康独立的人格如种子，需要土壤需要浇灌，家庭教育环境是土壤，父母的教育方法、沟通以及鼓励是养料，好孩子是可以被夸出来的，因此不要一味地用“激励式教育”去刺激孩子，谨防孩子自信心被摧毁。同样的，夸奖要适度，就事论事基于事实，不偏颇不夸大。
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