在农村俗语可以说是代代相传，这些俗语大多是都是老一辈的人传下来的，这些俗语也是农村的一种文化，也是农村里生活的借鉴，几乎在农村里的人都会说上几句俗语，可见这些农村的俗语也深深受农民的喜爱，俗语也是农村里的一种见证，俗语从生活到节气都是有一定的俗语来支撑，而且俗语始终包含着很多的人生哲理和生活小常识。而现如今俗语却慢慢的被别人忘记，而我们今天就来普及一下，那些古代人浓缩并且代代相传下来的养生常识。其中最家喻户晓的莫过于“夜酒早茶黎明色，伤人伤身是灾害”这句话了。
当我们仔细想来这句话拥有它的医学道理，首先我们来说一下为什么早上不能喝茶。如果我们有早上空腹饮茶的习惯，一定会在上午感觉到整个胃部不适。这是因为空腹喝茶会将早上胃部里面的胃酸给稀释，所以就导致了早餐无法被消化，而且还妨碍胃液分泌。这个时候如果干一些体力活，你就会发现自己的血糖跟不上，出现心悸头晕的症状。若是体质不好，还容易出现低血糖，这在医学上被称为茶醉现象。如果长时间这样引用早茶还容易得胃粘膜炎，对胃部是一个非常大的损害。还一个就是由于在农村里，以前的时候，可能有人在头天就泡了茶，那么第二天的隔夜茶没有倒，这个时候就可能有人会喝这些隔夜茶，那么喝了隔夜茶的话，对身体也是一种伤害。
而黎明色相信大家都明白其中的含义，因为在早上的时候古人认为这个时间是阳气尽去之时。若是这个时间纵情深色，很容易造成阴寒入体，对自己的身体非常的不好，更是容易阳气亏损，另外在凌晨的时候，也是人体各项机能代谢的时候，这个时候是对身体不好的，像有的人在早上若是纵欲的话，那么一天就可能没有精神，至于为什么不能喝夜酒，相信大家有过喝夜酒行为的人肯定对此有深刻的认识。你在晚上喝酒很多，那么接下来的一天当中你都会头脑昏沉提不起精神。这是因为酒精麻痹了你的脑神经，这个作用会持续12个小时。如果在晚上喝酒，那么整个白天的时间都处于这个麻痹状态，这个就是咱们说的宿醉，长期这样的话就会对你的生活和工作产生很大的影响。
