中国属于世界上人口最多的国家之一，土地面积总共有960万平方千米，在这样的大环境下孕育出了许许多多不一样的文化习俗，在历经5千年的传承，留在世间的文化习俗少之又少；要说文化习俗，那就不得不提家喻户晓的“俗语”，虽然这些“俗语”有很多都属于封建社会的残存，但是不可否认这也是文明的一种传承，甚至有很多的“俗语”都可以反射在我们现如今的社会里。
可能有很多人没听说过这样一句俗语“老不泄残精，少不食壮火”，这句话其实也是古人们的智慧结晶，都是古人在日常生活中积累的经验教训，通过简单易记的俗语形式流传下来，以共后人学习参考，让后人们少走弯路。
老不泄残精
这句话其实是中年人有非常好的指导作用，一般人处在中年这个阶段，中年的年龄是45－55之间，身体机能各方面就会呈现出衰弱的迹象，在这个节骨眼上就更要注重身体的保养，不要过度劳累，哪些事情能做哪些事情不能做，这个一定要区分清楚；
人的年龄一旦到达了中年，就一定要减少自己的欲望，不能像年轻人一样为所欲为，如果在中年的时候过度的欲望发泄，会造成身体出现各种小问题，精气外泄会造成自身的免疫力降低，有甚者甚至会出现其他重大疾病；在中年这个阶段要做到戒烟戒酒，还要做到不要乱发脾气，心态要放好，遇事开心点，这样才能健健康康。
少不食壮火
这句话主要是用来形容现在的小青年的，意思是在青年时期由于身体机能各方面正处于充沛时期，这个时候的人就要注意在饮食方面要多多克制，尽量少吃辛辣的食物，辛辣和油腻的食物吃多了容易出现虚火旺盛，从而出现长痘痘和口臭等症状，虚火旺盛就会破坏身体平衡，从而使身体出现小问题。
而且应该少饮酒，不抽烟，让身体保持一个健康清爽的状态，同时也要克制欲望，对男女之事要有节制。
总结:
农村流传的俗语虽然有很多都属于封建思想的残存，但是这也是一种民族文化的传承，而且这些俗语的存在都是有它的存在意义，其意义远不止体现在民族文化传承上，也体现在生活中的每个地方，有些东西仔细品味都能知道它所存在的意义；我是“殖场先知道”，一个专业的农村解读者。
