有个在北京的妈妈，她曾经是一个大学助教，有一个哥哥，和一对双胞胎弟弟。三胎的生活把他已经变成了一个孩子奴了，她的世界开始围绕着孩子旋转，停不下来。表面上人人称赞她是个优秀的母亲，但直到遇见这件事情她才明白自己错了。
有一天他身体不舒服，整个人头昏眼花，他想在床上躺一会儿，但两个小弟弟还得照顾。当时是暑假，老大放假在家，他就开始交代老大说，家里只有你和我和两个弟弟，弟弟还那么小，你要记得如果叫我醒不过来的话，你就打电话给爸爸你可以让爸爸来帮你。
但没想到老大听了之后开始拼命的点头，很害怕哭着对她说，妈妈我以后一定会很乖，你不要醒不过来，我一定会好好吃饭，一定不会忘记带作业，妈妈你不要醒过来，他当时完全就愣住了。老大一连说了十几个都是对自己负面的评价，这位妈妈才意识到因为自己常年以来对完美的要求，不禁要求自己做到100分，也要求孩子好好吃饭，好好做作业，要孩子每一处都做到最好，这一点已经给孩子造成了很大的压力，这份愧疚这个妈妈至今还没有完全释然。
其实你会发现现在大部分的现代女性都是职场妈妈，我们身兼二职要负担家庭开支，追求自己的工作成就，也要承担母亲的角色，照顾好孩子和家人。虽然每个时代的女性都渴望做好母亲的角色，但我们和上一代人不同的地方，恰恰是因为养育知识的增加。上一辈人靠着本能来养孩子，随着时代涌现出更多更先进更前沿的育儿方法，我们对自己和孩子的期望也会更高，也会更拼命的吸收教养资讯，甚至有时候觉得自己不管怎么努力都做得不够好。
有类似感受的妈妈真的是太多了，曾经在美国的时代周刊里报道过一个数据，拥有超级妈妈迷失的妇女更容易得抑郁症和焦虑症。是美国华盛顿大学根据1600名职业女性和家庭主妇的综合调查得出的数据，报道指出现在女性要远离抑郁症和焦虑症，最重要的是要摆脱当超级妈妈的想法。
我们如何才能让自己不要求那么完美，这里给大家三点破解方法：
第一个破解方法是你一定要给自己留下个人的时间和空间，专属时间是非常重要的，妈妈要照顾别人。需要不停地付出，因此要有给自己个人独处充电的时间。
第二个破解方法是你要记得肯定自己，可能因为社会上超级妈妈实在太多了，所以我们反而经常觉得自己什么都做不好，攀比的心态其实不知不觉的已经在自己内心里面支起了厚厚的网，但其实我们要避免联想，不要看到问题就立刻将自己和别人对比起来。
第三个破解方法是真的不要怕失控，世界上很多事情意外永远比计划来得多，所以当出现计划跟不上变化的时候，真的是没关系的。很多好妈妈做得多睡得少，因为想太多了，总是操心这个担心那个，但往往很多时候这些想法都已经脱离了真实的现实。
但是如何爱却是一个难题，所以我们可以从爱自己开始，找到最合适自己和孩子的爱的表达~
