1、早起20分钟做瑜伽，时间长了你会发现你的身材变好了，人有气质了。
2、不要停止学习，不要停止读书，每天20分钟。
3、要懂得拒绝诱惑，坚持本心。
4、多跟优秀的人做朋友，并努力向他们学习。
5、大事要从小事一点一滴做起，一步一个脚印走出来的才是路。
6、脾气大的从现在开始掌握自己的情绪，有情绪是常事不发脾气是本事。
7、要虚心听取别人的意见，站在别人的立场考虑问题。
8、每天睡觉前自我检讨。
9、从现在开始时刻提醒自己改掉不良嗜好，比如习惯性说脏话。
10、稻盛和夫说永远怀有感恩之心，无论是好事或者坏事，所以要每天感恩。
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