紧张的高考正在如火如荼地进行，每个坐进高考考场的考生，肯定多多少少都会有些紧张，有的人甚至会大脑一片空白，发挥失常。
在高考时，学会调节自己的心态很重要，因为大家学习的知识与复习的时间都是一样的。
高考其实很大一部分靠的是心态，心态平稳，在考场上镇定自若，说不准能超常发挥，考出更好的成绩。
那如何才能在考试前调节好自己的情绪，缓解考试带来的紧张感，是所有考生的疑问。
每年高考时，网上也会有非常多和高考相关的话题，很多经历过高考的“过来人”也都喜欢在这个时候发个朋友圈或者参与谈论有关高考的话题，给学弟学妹们传授一些经验，或者回忆一下自己的青春。
其中关于考前如何缓解考生压力的话题一度上了热搜，有一个有趣的小问题引起了很多过往考生的共鸣，那就是：“高考之前，是哪句话让你彻底不紧张了？”
很多有过高考经历的网友都踊跃回答，毕竟参加过高考的人，谁会没有点“故事”呢。
高考时监考老师“一句话”轻松化解考场紧张氛围，使考生如释重负
在这个话题的众多讨论中，一位网友讲述了自己高考时发生的暖心故事：
高考当天大家都十分紧张，每个人坐在考场上都神经紧绷地等待着第一场语文考试，使整个考场弥漫着紧张压抑的气氛。
但当时的监考老师，却显得格外轻松，在发完卷子后对大家说了一句：“大家开始答题吧，今天学校广播的喇叭坏了。”
用如此轻松的方式宣布高考的开始，使在场的很多考生内心充满讶异，但又转念一想，对呀，高考也不过是一场考试而已，对于身经百战的他们来说，已经不足畏惧，反而都放松下来从容不迫的认真答题。
这位网友至今回忆起来，还非常感谢当年的监考老师，是他轻松地话语让全体考生如释重负。
除此之外，还有很多网友也分享了考试当天让自己不再紧张的小故事，都相当暖心。
忆高考：那句让你彻底放下紧张的话
有一个已经工作多年的网友分享，他出生在农村，全家人都希望他能考上大学，出人头地。
这无形之中给了他很大的压力，不知道是由于紧张还是真的吃错了什么，高考前一天晚上，他拉肚子拉了一晚。
第二天一早腿软到走不了路，他内心在想，要不就不考了，去考试也不会考出什么好成绩，而且紧张令他不止腿软连手也微微发抖。
但他的父亲却硬要背着他去考场，在父亲的背上他觉得自己就算去也会令家人失望，在他挣扎着想下去时，却听到父亲对他说：“考不好不丢人，你已经念了高中给家里长脸了，丢人的是你读了这么多年书，考都不考，就认输了。”
父亲的话让他一下子明白，高考对于他来说是为自己的青春交上的一份完美的答卷，而不是要为谁争光。
最后他到了考场上，反而没有了在家时的无力感，整个考试发挥得很好，也考上了理想大学。
还有一些网友分享自己会在紧张时会念诗、写励志的句子，告诉自己吃得苦中苦方为人上人，眼前的困难终将过去，迎接自己的会是璀璨的黎明。
写在最后：
其实每一个在高考时紧张的考生，都是不想让关心他们，在意他们的人失望，同时也不想辜负自己十几年的寒窗苦读。
但是紧张解决不了任何问题，反而有可能影响发挥。要努力调节自己的心态，把高考当成一次普通的考试。
同时也要告诉自己，高考只是对自己一段时间学习的检验而已，他不需要向别人证明什么，只需要展示出自己的真实水平就好，而展示自己真实水平的重要一环就是要放松心态，从容应对。
人生决定命运的时刻还有很多，不止高考一个，如果因为太过在意高考而发挥失常，弄砸了考试，岂不是本末倒置了？
这个时候更应该化压力为动力，保持最好的精神状态，在考场上大杀四方，做高考中的胜利者，考进理想大学。
最后希望所有担心自己发挥不好的同学都能放过自己，不要二次焦虑。很多同学并不是因为复习的不好才考不好，而是因为担心自己考不好的这种情绪影响到自己，造成了二次焦虑，才在考试中发挥失常。
一定要记住，高考的迷人之处不在于命中注定，而在于阴差阳错，放手一搏，一定能遇见最美的风景。
今日话题：你想对参加高考的考生说点什么？你有什么缓解压力的好方法吗？欢迎评论留言。
