五句话 让你做个不生气的聪明人

人，碰到糟糕的事情，都会不由自主地生气。可偏偏生气过后又非常地后悔，这是大多数人都存在的一种现象。为什么会生气？因为自己没控制好自己，怪不了别人。

聪明的人，不会动不动就生气，因为他们都懂得生气对自己绝对是百害无一利的。

我们要学会做个不生气的聪明人。

送你们五句话！

1.生气，绝对有损你的形象

当别人对我们不了解的时候，都是通过我们的外在行为来评价自己的。你给对方留下什么样的感觉，就决定你在别人心里的印象如何。外在形象真的很重要，好形象，就是加分项，对晋升绝对有好处。坏形象，只会一直做减法。树立自身形象，是一个长期的计划，生气的做法，只会有损你的形象的。不管工作中遇到什么挫折，都要管理好自己的情绪，发泄怒气可能让你感觉很痛快，但对你的工作伙伴来说，却未必如此。生气的时候，你的精力和注意力会从工作上转移开，你的脑子里也会想一些“不公平”的事情，在脑子里一遍遍徒劳地琢磨；或者想方设法报复同事；或者搞点小破坏；拒绝听从理性的劝告；不去处理重要的事情，任其朝坏的方向发展。

生气，是一种愚蠢的行为，同时，你也给别人暴露了自己最大的缺点。既伤人又伤己的事情，不宜多做。

2.生气是一种冲动的行为，你会得到冲动的惩罚

小事生气，会伤了和气，大事生气，气跑了恋人，伤了父母心。

生气，不但给你带来了糟糕的人际关系，也糟糕了你自己的身体。

生气，不仅让你的容颜快速地衰老，还会让皱纹凸显出来，这样一来，我们的烦恼便多了。

3.容忍是一种美德

人处在家庭和社会中，有时候恐怕需要讲点容忍的。尤其是与工作中的同事相处，磕磕碰碰肯定会有的，如果被同事误解了，不要急躁。耐心地听对方讲，然后再去表达自己的意见，如果你火冒三丈地骂人，后果绝对不是你想要的。俗话说，忍一时风平浪静，退一步海阔天空。没有什么大不了的事情，只要不是天塌下来，其它的都不是事。

容忍是一件好事，更是一种美德。

4.情绪的稳定性与自信有关系

经常生气的人，情绪是不稳定的。不稳定的情绪往往使事情变得糟糕，使各种关系变得复杂。反而，自信的人其情绪往往是稳定的。留心观察，你会发现，自信的人总是保持冷静与沉着的态度，不急不躁地处理事情。自信的人懂得处理自己与情绪的关系。当你同这个世界中的人和事发脾气的时候，表面上是周围的人与你不合，实际上是你没有处理好与自己的关系。

5.你一定要学会控制自己的情绪，这非常重要

每个人的思维方式不同，价值观、动机和目标也不尽相同，有时甚至是完全对立的，你会对人性有不同了解和发现，会站在第三方的角度去思考。当你感到愤怒、怨恨和厌恶时，一定要静下心来，从身体、大脑、心灵和思维入手，明白什么对于我们才是最重要的，内心自然逐渐归于宁静。

情绪更多的时候与我们的心境有关，我们每个人都有自己的情绪波动，但只要遇事学会摆正自己的心态，自己总往乐观的一面去想去做，这结果一定不会太差。

这控制情绪的关键还是在于你自己的心态，你只要心态平和，什么大风大浪对你都无济于事。你要重新认识自我，了解自己，学会接受不完美的自己，接受不完美的他人，这个时候的你就可以完全控制好情绪了。