周秋鹏
有时候我们会在生活中受到重大打击，导致情绪崩溃。很多人因此而出现心理问题，让自己长期难以自拔。虽然大家也知道，诵经持咒可以稳定和修复自己的情绪，但是一旦受到重大打击，心已经乱了，再去诵经持咒，如果是专业修持的人士应该可以，普通的人士一般很难操作。笔者以前也读金刚经、心经、六字大明咒，准提咒、楞严心咒等经咒，希望在自己遇到大的灾难、危险的时候，能够通过读诵这些经咒，来平复自己的情绪。实际真的到了大难临头的一刻，发现自己的脑子根本不听使唤，要想诵经持咒已经不可能了。
记得有一次也是遇到了重大灾难。笔者感觉身处末日与地狱，情绪崩溃，不知道该如何拯救自己。想到以前读书，曾经看到唐朝的玄奘法师，去印度取经，一路上也是危险重重，但那个时候玄奘法师已经学会了心经。每次遇到灾难降临，都是依靠背诵心经来稳定自己的情绪。那么是否心经中有什么不为人知的奥秘？
于是笔者开始在脑子里搜寻心经的句子，其中有两句：不垢不净、不增不减。但是这两句话，好像也没有什么特别之处，读了怎么可能平复自己的情绪呢。
但是后来笔者突然灵机一动，想到那部心经，究竟是说给谁听的？应该是说给我听的，是要我照着做的。那么如果我做到了心经指出的标准，我的情绪还会崩溃吗？应该不会了。那么，不垢不净、不增不减，实际就是对我的要求。按照心经的要求，我应该是不垢不净的，是不增不减的。
于是笔者尝试在这两句话前面加上“我是”，读道：我是不垢不净的，我是不增不减的。
这样读了几十遍，突然发现情绪稳定下来了。而且笔者在读这两句话的时候，隐约发现这个我，不仅仅是这个身体，这个情绪，还有很深的背景，比如我的觉知。因为我看到了这个情绪崩溃的人。但我依旧有一部分是没有崩溃的。
我是不垢不净的，我是不增不减的。很多事情可能不需要讲道理。在遇到重大打击的时候，在心已经乱掉，想不起诵经持咒的时候，尝试读这两句话，它们来自于心经，至少前面加上“我是”两个字，效果非常明显。分享给有缘的朋友。
