今年53岁的张大姐，从几个月之前开始，就特别容易感到疲累，尤其是腰疼的增长，频频出现，尤其是在久坐、久站之后腰疼的明显，最近1周呀，是疼的更加严重了，张大姐说，晚上睡觉翻个身的空儿，腰疼就“出来了”，这也是她过来就诊的原因。
经过相关的检查和医生的一系列问诊过后，张大姐被确诊为骨质疏松症。
嗯，这个结果确实是没有辜负医生的那句问话，“您今年还有月经吗？”
53岁，是她腰痛病因的一个重要信息采集，为什么这么说呢？
要知道，腰痛的病因千千万，而作为骨质疏松症症状的腰痛，如果满足两个条件，就可以把它视为骨质疏松症的重点怀疑对象了！
为什么这么说：那就不得不先介绍一下这个病了
骨质疏松症，“旗下”有两大主要“产业”，即原发性骨质疏松症和继发性骨质疏松症。
其中，原发性骨质疏松症，又因为发病群体、年龄等的差别，而分门别类出了3种类型，即绝经后骨质疏松症、老年骨质疏松症、特发性骨质疏松症 ，而张大姐就是就是这其中的绝经后骨质疏松症。
看到这里，你可能就会问了：怎么骨质疏松症还能用绝经“冠名”
因为雌激素。
绝经后骨质疏松症主要是由于绝经后雌激素水平降低，雌激素对破骨细胞的抑制作用减弱，破骨细胞的数量增加、凋亡 减少、寿命延长，导致其骨吸收功能增强引起的。
简单点说，我们是否骨质疏松，主要由两种细胞决定，即成骨细胞和破骨细胞，如果这两个“家伙”不争、不抢、不偷懒，那我们的骨头就可以“坚不可摧”，但凡破骨细胞得到了“助力”，也就是说，作为成骨细胞抑制剂的雌激素，分泌减少的话，骨头就会一步步的“软了、脆了”。
那这和绝不绝经有啥关系？
因为作为性激素之一的雌激素的分泌水平减少，也是女性绝经的主要原因之一。
这样看来，雌激素分泌水平下降是女性朋友们患骨质疏松症和绝经的“罪魁祸首”呀！
悄悄告诉你“有一类骨质疏松，专门盯着绝经后5-10年的女性。”
都说到这了，我就再多罗嗦几句：女性朋友们不要怕，这个病可控、可防、可治
其防治措施主要包括基础措施、药物干预、康复治疗。
1.饮食：在饮食方面，要做到高钙低盐和充足蛋白质的摄入要求；
2.晒太阳：平时呢，要多让太阳晒晒，这里还要特别唠叨一句，涂了防晒霜的晒太阳是会被太阳“拉进黑名单的”；
3.规律运动：运动的好处说出来你别不信，它可以增加骨密度！推荐运动有慢走、慢跑、打太极等等；
4.抛弃坏习惯：如吸烟、饮酒、爱咖啡、嗜碳酸饮料等等。
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