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每天科普心理学知识
心理学家瓦西列夫说过：“过分冷静的思考、缺乏感情的冲动，也必然使人的心理变态。”现在社会发展的速度越来越快，那人们可以接触到的东西也越来越多，有些东西是可以接触，而有些东西只会让自己内心压力增大，当人长时间陷入低迷状态，那人的心理就很容易出现问题，患有抑郁症的人，经常会说这3句话，如果你没有很幸运。
其实每个人都有多多少少的抑郁症，这是一个很正常的现象，因为人每天要烦恼的事情太多，要处理的事情也太多，当所有的事情都积累在一起，人的情绪就会变得很暴躁，要是这种情绪没有得到及时的宣泄，人就只能憋在心里独自消化。
不是每一个人的自我消化能力都好，有些人可以消化掉负面情绪，而有些人不能，那这些负面情绪就会对心理造成一定的影响，也许原本一个很开朗的人，但是长时间都感到不高兴，这个人就很有可能会患上抑郁症。
如果是轻微抑郁症就不用治疗，这种症状一般可以自己消失，不需要人为的进行干预，但是有些人会长时间陷入悲伤情绪，且不能自己解救自己，随着悲伤的时间越来越长，人的情绪也会到达一定的低谷，这是人就会患上重度的抑郁症。
抑郁症又被称为忧郁症，一般人们会有持久的心情低落，刚开始会闷闷不乐转变为悲痛欲绝，甚至还会非常自卑，从而产生自杀的念头，觉得世界没有什么值得留恋的东西，在白天的时候看起来和正常人没区别，可到了晚上就会立马情绪低落起来。
人会莫名的心烦意乱，不管做什么事情都没有兴趣，也不知道自己要做什么，不想和别人交流，也不想正常的参加活动，认为自己什么东西都做不好，就像是一个没有用的废物，甚至有人觉得自己不应该活在这个世上。
那抑郁症可能是遗传导致，也有可能是遇到一些挫折导致，比如在生活上遇到一些不幸的事件，或者是工作上得到不公平的待遇，那就会让人的心情变得不好，有些人就非常喜欢钻牛角尖，陷在死胡同里面就走不出来。
另外一部分人可能会和家庭环境有关系，人长时间生活在一个不幸福的家庭，或者是一个很严格的家庭，父母对孩子要求很严厉，要求孩子事事都要做到完美，孩子的内心压力就会很大，还会感到莫名的焦虑，担心自己完成不了。
我怎么什么事情都做不好
一般患有抑郁症的人会贬低自己的能力，把自己说成是一个废人，用批判消极的态度去看待自己的曾经，以及自己的未来，认为自己什么事情都做不好，不管做什么事情都是错误的，把自己说得一无是处，甚至还会让别人讨厌自己。
这种强烈的自卑感会让人觉得很难受，觉得自己没有任何的价值，在和别人交往的过程中会感到自卑，要是一件事不小心做错，人们就会陷入强烈的自责之中，认为活着就是累赘，不想拖累父母以及影响别人，所以就有着自杀的念头。
一切都是我的错
每个人都会犯错，在犯错之后才能够正确的认识错误，下次及时的改正保证不会再犯，这样就可以了，但是有抑郁症的人会把所有的过错都归结到自己身上，不管做什么事情都没有兴趣，并且会回忆之前一些不开心的事情，在同一件事情上反复的纠结。
这有可能是和原生家庭有关，父母对于孩子的教育是极其重要，可能会影响孩子的一生，也会影响孩子的心理发育，有一些家长为了让孩子可以早点懂事，就会让孩子不断的去反思自己的过程，明明那件事情孩子没犯多大错，但父母就会让孩子思考很多东西。
我做什么东西都没有意思
这种人有一个很明显的特征，就是对什么事情都不感兴趣，比如以前他是一个喜欢吃东西的人，可现在不管多么好吃的东西，在他看来都味同嚼蜡，甚至他还不愿意吃饭，不是他感觉不到饥饿，而是他的内心在抗拒吃饭。
人要过多的关注自己的心理健康，要是感觉到自己有一段时间一直不高兴，那可以寻求身边人的帮助，或者是去看专业的书籍。
作者 | 霍妮编辑 | 我们参考资料：Journal of personality and social psychology各位看官好，我是霍妮，假如看我的文章让您觉得脸上有光，说出去倍有面子，不妨留下您的点赞和建议，我都会看，求关注！
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