友情提示：本文共有 1502 个字，阅读大概需要 4 分钟。
无论是在生活中还是工作中，难免会遇见别人向我们寻求帮助，对于自己乐于帮助的倒好说，但是面对我们不喜欢的要求，我们怎么样去拒绝别人，是一大难题。
人情是世界上最玄妙的东西，如果考虑不周，拒绝不当，不仅让别人不愉快，而且让自己失去信誉，两个人之间的关系也陷入尴尬；但是要是因为自己的心软不懂得拒绝，则会让自己活得很累。
所以懂得拒绝也是一门艺术，学会拒绝也是一门功课。我们拒绝别人的方式里面藏着我们的情商跟修养。
杨紫是公认的情商特别高的人，曾经在杨紫参加的一档综艺节目里，沈梦辰跟杜海涛作为嘉宾去参加节目。大家都是同龄人，很快就熟络起来，杨紫十分热情地跟他俩互动，在节目中杨紫真诚的祝福他俩可以早日结婚，白头偕老。
被杨紫祝福的沈梦辰也很开心，并且诚恳的邀请杨紫去做他俩的伴娘，杨紫听到这个邀请赶忙拒绝，她幽默地说：“我到时候可以给你们送戒指。”委婉地表示自己不想做伴娘。其实杨紫也是有自己的苦衷的，据说伴娘次数当多了就会嫁不出去，毕竟杨紫岁数也不小了，她害怕自己嫁不出去也是很可爱的理由。
通过这一件小事可以看出杨紫的情商的确很高，她没有直接拒绝，而是委婉地说自己可以去送戒指，事后还认真解释了原因，既拒绝了沈梦辰，又没有让沈梦辰尴尬，可以说杨紫真的是很会说话。
当你能力不够实在是完不成别人要求的时候，或者自己实在不方便的时候，学会拒绝的技巧很重要。
当你学会拒绝，便可以减少自己的心理压力，在别人面前展现自己的高情商跟语言的魅力，在让别人舒服的情况下拒绝别人，才能在人际交往中不尴尬。
其实拒绝的方法还有很多种
开门见山，直接拒绝。
这种情况适合对方提出一些不合理的要求或者自己确实能力有限的情况下，直接拒绝是最合适的选择，这样双方可以认清对方。
暂时拖延
可以说“给我点时间让我考虑一下”，或者“我等会回复你”，先给彼此一个缓冲期，再选择合适的时机拒绝。
说出自己的难处
直接跟对方说出自己的为难之处，相信只要通情达理的人都不会强人所难。
拒绝一个人有很多种方法，具体可以根据自己的实际情况选择。高情商的人懂得怎样拒绝，懂得怎样组织语言，控制情绪，用很轻松的方式就可以达到自己的目的。
无论是在生活中还是工作中，高情商的人总是可以游刃有余。
跟同事聊天的时候，他们善于为别人考虑，站在对方的角度思考，跟同事相处更融洽；当领导给他们布置任务，他们善于揣摩领导的心思，超额完成任务，让领导更放心；跟客户谈判的时候，他们可以在达到客户满意的情况下实现自己公司利益的最大化。
高情商的人在说话的时候懂得面对不同的人使用不一样的语气，在不同的场合怎样说话。无论是身处顺境逆境，他们都可以云淡风轻，不急不躁。
想要成为一个高情商的人，变得会说话，成为人际交往达人，就要求大家学会表达自己，能够理解别人的言外之意。推荐大家读一读这套高情商聊天系列的书籍。全套一共有五本，分别是《高情商聊天》跟《口才三绝》系列
《高情商聊天术》作者给我们介绍了高情商的人如何在职场中与人沟通，如何通过有效的沟通让我们占据职场的核心位置，我们怎样读懂领导内心真实的想法，怎样在跟客户谈判的时候实现利益最大化等等。
《口才三绝》则是教会大家怎样说话，通过贴近生活的案例向我们展现了好的口才给生活工作，乃至人生带来的影响。通俗易懂，读完会对说话有更深一层的理解。
读完这几本书，你将变得更健谈，面对客户的刁难，面对同事的挑衅，面对领导的弦外之音，你都能轻松应对，每本书不到12元。
点击下方，即可购买
我们总是抱怨命运的不公平，我们总是祈祷上天可以多给我一点幸运，其实我们忘了我们的命运掌握在自己的手中，当我们努力提升自己，当我们不断学习，我们变得更加强大，总有一天我们也会光彩熠熠。
本文如果对你有帮助，请点赞收藏《沈梦辰邀请杨紫做伴娘 杨紫说了一句话 拒绝别人时 情商很关键》，同时在此感谢原作者。
