01
肉体是每个人神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧，美丽和清洁。
每个人都只有一个身体，只有拥有健康的身体，才使得幸福、财富、梦想有可能成为现实。
最近从网上看到一条新闻，说“长期睡眠不足患抑郁症得风险更高”，其实不仅仅是抑郁的风险高，对身体的方方面面都有危害。
研究显示，每晚睡眠时间不超过5小时的人，发生急性心肌梗死的风险是6-8小时睡眠的人的2.3倍。大量研究报告表明，睡眠时间与各种健康问题之间有显著关联，多种炎症、高血压、糖尿病、抑郁症等，都和睡眠不足有直接联系。
很多年轻人熬着最深的夜，敷着最贵的面膜，虽然第二天要早起，但还是要刷手机到凌晨2、3点，每天只睡三四个小时，白天上班也无精打采。
可是知道吗？睡眠不足的危害可不止皮肤不好、精神不佳，时间久了会慢慢腐蚀你的身体。
《巴啦啦小魔仙》女主孙侨潞心梗猝死，年仅25岁；
时尚博主雅鲁藏布江女人，在飞机上因心脏骤停不幸离世。
似乎每隔一段时间，就会有年轻人因猝死，成为社会新闻的主角。
不管多大年纪，都要好好爱护自己的肉体，是它护你度过美好的一生，你也有权利对自己的身体负责。
02
哪里有人会喜欢孤独，不过不喜欢失望罢了。——《挪威的森林》
如果可以选择，我想没有人选择独自一人前行，人人都想拥有依靠、拥有温暖的家庭，拥有陪伴，可是，世界并不是以人的意志为转移的。
你拥有了，又失去了，总有那么一段路是要靠自己走过去的。
于是，因为得不到，就假装不想要。
03
不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，当你经历过一些事情的时候，眼前的风景已经和从前不一样了。
——《1Q84》
年龄越大越发现，纠结与忧虑什么都解决不了，不如顺其自然。
把眼下的事情尽力做好，经历本该经历的事，所谓“尽人事，听天命”。
有一天，一切就都不一样了。
04
我或许败北，或许迷失自己，或许哪里也抵达不了，有一点是明确的，至少我有值得等待，值得寻求的东西。——《奇鸟行状录》
电影《肖申克的救赎》里有过这样一句话：“希望是美好的，也许是人间至善，而美好的事物永不消逝。”
人生苦短，会经历事与愿违，会遭遇迷茫困顿。
电影里的主角安迪蒙冤入狱，每日还要承受非人的折磨。很多狱友都已经甘愿在牢里过一生，放弃了出狱的想法。
但安迪坚定心中的信念和希望。
他希望以后能重获自由，到太平洋小岛悠闲度日，享受海风、落日和美食。
于是他把希望化为动力，花了19年时间，用一把小斧子凿开墙壁，在一个狂风暴雨的天气，穿过污浊的下水道，重获自由。
每个人都有低谷期，可能做什么都不顺，发现自己到了一定岁数好像一事无成，家庭事业都没有起色。
但是只要怀揣梦想和希望，就是能度过荆棘，遇见美好。
那希望可以是一直想去的地方、可以是孩子的笑脸、可以是想上的学校，也可以是一个爱着的人。
为了希望而努力的过程是最幸福的。
05
不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢怎么也长久不了。
村上春树自己就是一个有些特立独行的人，喜欢爵士乐就去开酒吧，喜欢文学就去写作，喜欢跑步就数十年的坚持。
遇见了喜欢的人，即使在上学也要结婚，一直相伴。
他从不受别人的意见干扰，听从内心的声音，活得洒脱而自在。
反观我们生活中，很多人因为别人说自己30岁是剩女了就赶紧找个“合适”的人结婚；因为别人说自己的工作不稳定就放弃梦想去做自己不喜欢的工作……
其实，每个人都有自己的独特性，有自己喜欢的事情，去寻找然后坚持，才是生命终极的意义。
读懂了这些句子，便懂得了什么是最重要的，就明白了什么才值得追求！
