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晚上的时候朵朵想去上厕所，但卧室外面没有开灯，朵朵有些害怕，便想让妈妈陪自己去上厕所，回来之后，朵朵对妈妈说：“妈妈，我怕黑。”然后妈妈就问多多：“你为什么怕黑呀？”朵朵说：“我看不清东西，外面都黑乎乎的，我好害怕有妖怪出来呀。”这下妈妈就知道为什么都怕黑了，因为朵朵平时看的动画片儿里会有这种妖怪在黑夜出没的场景，为了能让朵朵不再害怕，妈妈给朵朵讲了许多有关黑夜的小故事，这下朵朵慢慢的放松下来，不再害怕，也就一会儿就睡着了。
相信很多父母都遇到过这种情况，孩子对父母诉说着自己的恐惧，而很多父母则会说“别怕”，但父母们好像不知道，“别怕”这两个字并无法消除孩子对黑夜的恐惧。不过不管是大人还是小孩，对夜晚或多或少都会有些恐惧，这是什么原因呢？孩子们的想象力是很丰富的，但同时又因为缺乏区分现实与幻想的能力，所以对孩子来说，怕黑是很正常的，如果孩子怕黑父母千万不要责怪孩子胆子太小，如果你这样回答，可能会让孩子更恐惧。
那么应该怎么做才能消除孩子内心的恐惧呢？
接纳和理解孩子的感受
这是最重要的一件事，就比如我刚才说到的千万不要用“别怕”来回应孩子，孩子的恐惧不会因为父母告诉他们别怕就消失。当孩子对妈妈说出自己的恐惧时，实际上是在寻求帮助，所以千万不要急着否定他，而是要接纳和理解孩子的感受，对于孩子来说理解他就已经是一种治愈了，如果一味的否定孩子的感受孩子，当孩子再遇到害怕的事时，就不会对你敞开心门了，所以当孩子对妈妈说我怕时，妈妈应该在第一时间抱抱孩子，对她说：“你觉得这个很可怕吗？没有关系，妈妈会保护好你的。”
不要吓唬孩子
我小的时候胆子还是很大的，夜晚的时候自己走在路上也不会害怕，但因为在大学的时候，听了很多鬼故事，还看了一些恐怖电影，我的胆子变得越来越少，常言道吓破胆。胆子只会越吓越小，每次想到电影中的情节心里也就非常恐惧。有时候孩子不听话，家长会对孩子说“你如果再不听话，晚上大灰狼就会来抓你”这样的话。孩子脑海里全是害怕，怎么可能会勇敢？少知道一些可怕的事，才能少经历被吓的经验，这样才不会那么恐惧。
给孩子讲解相关知识
作家洛夫克拉夫特说过：“人类最原始且强烈的情绪就是恐惧，而最原始的恐惧就是对未知事物的恐惧”。人们在小的时候，对世界的认知尚处于懵懂阶段，所以对一些鬼神的故事就会比较相信，这也就说明人类的恐惧大多来自于对对于未知事物的不了解，所以当孩子能够了解真相时，恐惧情绪也就会慢慢减少。当孩子说自己怕黑时，对家长可以告诉孩子，黑暗是一种正常的自然现象，太阳只是被遮住了，第2天早上的时候还会照常升起，如果孩子害怕在夜晚会有妖魔鬼怪出现，家长要告诉他们那些故事和传说并不会出现在现实中，只是人们捏造出来的。当孩子了解相关知识后，也就会慢慢化解恐怖。
孩子怕黑也是成长的一种表现，这说明孩子对危险性有一些认知和自我保护意识，所以家长们不要因为孩子怕黑就认为孩子是胆子小没出息。如果孩子深深的陷在黑夜的恐惧中走不出来，严重的话甚至毁了一生，让孩子换上自闭症，在当他们怕黑的时候，家长可以采取这些办法，让他们降低对黑暗的恐惧，安心入睡。所以，当孩子说：“妈妈，我怕黑”时，你的回答很重要。
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