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Don"t lose your head.绝对不是你想的那个意思，而是一句在你慌乱的时候的一句宽慰的话，可以翻译为不要惊慌失措。
还有另一个有趣的说法：
Don"t get your panties in a twist.
直译就是“别把你的内裤都打结了”，延伸意思是“别为了小事这么焦虑”“冷静点，不要那么慌张”。它还有几个类似表达，用法都相同：
Don"t get your knickers in a twist.
Don"t get your panties in a knot.
Don"t get your panties in a wad.
看看老外聊天都怎么用！
A:My parents are coming over，but my flat is a mess！What do I do？
我父母要来了，但我的公寓现在一团糟！怎么办？
B:Hey，don"t lose your head，Calm down.
嘿，别这么惊慌，冷静点。
A:I can"t calm down！They"ll see how messy my place has always been！
我冷静不了啊！这下他们就会知道我家平常有多乱了！
B:Let"s just get the place cleaned up together quickly.I"m sure it can"t be that hard.
我们赶快把你的家清理一下吧，我相信这应该不是很难。
A:It totally can be that hard！I mean，I can"t even see my bed because of all the things I have stacked on it.
这可是超难的！我是说，我在床上堆了太多东西，根本连床在哪里都看不出来了。
B:Where do you sleep every night then？
那你晚上都睡在哪儿呀？
A:In the bathtub.Where else？
睡浴缸里啊，不然呢？
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