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1.后悔是一种耗费精神的情绪。后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误，所以不要后悔。
2.在我们的故事里，快乐是可以实践的。学会不强求，学会隐藏。适时放松自己，寻找宣泄，缓解疲惫的心灵。人之所以烦躁，是因为记性好，记住了不该记住的东西。重复意味着麻木或者死亡，所以你首先要相信改变是美好的。我们都是演员，在别人的故事里流下自己的眼泪。
3.无论遇到什么错，遇到什么痛苦，都要释怀，求幸福，不求麻烦。
4.两个人谈恋爱，渴望一个无限甜蜜的吻。但是为什么吵架的时候会用接吻嘴互相伤害呢？每当我沮丧、迷茫、疲惫的时候，我只能给自己一个吻。
5.一个对你不好的人，你一定要学会释怀，不要为任何事、一言一行受苦。如果你想爱你，你不忍心对你不好，那么结论就是他不够爱你，或者根本不爱你。对于一个不爱你的人来说，没有必要为他担心，为他难过，只是一个过客。
6.有时候，如果你用自己的认知和知识去判断一件事，那么一切都可能是不完美的。用自己的心眼衡量别人，恐怕没有人能让自己快乐。对别人刻薄，别人不一定会走投无路，恐怕会让你无路可退。多注意自省，少计较，少批评。我们不必为真理而战，也不必无所不用其极。原则和事物都会随着时代和环境而变化。
7.心平气和地面对和梳理自己内心真实的需求，心平气和地对待自己的感受，用心体会身边的人和事，全面客观地分析遇到的问题。
8.回首尘中，这辈子什么都做不了。青春年少的人，随着岁月的脚步越走越远。旧的是岁月，永远不会老去的是看到你的刻图。一段记忆搁浅在记忆里，一段感情却需要记一辈子。
9.如果你不欣赏自己，你就不会快乐。安全感来自内心。不是凭借某人或某物，不是凭借外在的云名利，不是凭借人心，不是凭借自以为是的认知。不要把你的幸福建立在你会失去什么的基础上，要珍惜你现在所拥有的。
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