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说起抑郁症的话，相信大家都非常熟悉了，随着互联网的越来越发达，人们经常可以在网络上看到抑郁症这个词语，而如今患有抑郁症的人也越来越多。
抑郁症属于心理障碍疾病，如果长期处于紧张焦虑抑郁的情绪中，就会增加患有抑郁症的风险，让人变得沉默烦躁，对生活也会失去信心。当抑郁症变得严重之后还会有自残、幻觉、肢体僵硬，等症状表现，所以保持心理健康是非常关键的。
患有轻度抑郁症的人，嘴上经常会说这4句话，希望你没有
1、我真没用
很多抑郁症都会出现同一种问题，那就是非常自卑，觉得自己一事无成，或者做什么事情都做不好，不断地否定自己，也经常会将我真没用这句话挂在嘴边。
这时候就要引起大家的注意了，因为这是属于轻度抑郁症的人经常会说的一句话。
2、我不吃了，没有胃口
不少抑郁症患者都会非常的消瘦，这主要是因为他们失去了对食物的兴趣，长期处于低落的情绪当中，也会表现为食欲不振。
经常会觉得自己没有胃口，就应该引起重视了，很有可能是抑郁症来临的前兆，及时去医院做相关检查，看看究竟是由什么原因引起的。
3、活着真没意思
不少人也会将活着真没意思，这句话挂在嘴边，而如果总是说这样的话，只能说明对方已经对生活丧失了兴趣，不论做什么事情都不能发现其中的乐趣。
如果出现这种问题的话，说明抑郁症已经比较严重了，甚至有自残自杀的倾向。
4、都是我的错
郁症患者会有一点逃避责任的心理，他们害怕承担责任，也会不断地逃避责任，在面对问题的时候直接将所有的过错归结到自己身上，认为都是自己的原因造成的。
如果自己死了的话，那问题也就不存在了，所以很多抑郁症患者会采取逃避的方式了结自己的生命。
面对抑郁症人群，大家一定要敞开心扉，多给他们一些包容，多去关心他们。在绝望的时候，可能只是陌生人的一些善意，就能给他们带来很大的温暖。
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