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前两天，发小兴冲冲发信息过来，说终于感受到养孩子的幸福了！
原来，发小婆婆去她家看孙子，吃饭时看到她把二宝的饭放在旁边，自己先吃，就一边端起碗喂二宝，一边冲孩子说：
“看你妈多自私，只顾自己吃饭，也不管咱二宝，等咱长大了也不管她......”
发小还没反驳，坐在一边安静吃饭的大宝突然出声：“妈妈不自私，吃饱了，才有力气喂弟弟啊！我小时候妈妈就是这么喂我吃饭的！”
婆婆听完默不作声，发小却感动到掉下眼泪。
母亲安定了，才能给孩子更好的爱和保护，这样简单的逻辑，连孩子都知道，却被说成是“自私”，发小的委屈可想而知。
就像坐飞机时，每次都会听到航空公司的那句提醒：“万一发生意外，要先照顾好自己，在给孩子戴上氧气面罩之前，请先把自己的戴上。”
在现实中，妈妈想要给孩子最好的养育，也要遵循同样的道理。
为孩子“无私牺牲”自我，从来不是真的为孩子着想，这也是大多数人对母爱付出最大的误解。
01
爱自己≠自私
在网上看到一位网友忐忑发问：“作为妈妈，爱自己比爱孩子多，真的很自私吗？”
最多的回答是：“有这样想法的人怕是对自私有什么误解，当妈的不懂爱自己，不先把自己照顾好，又何谈去好好的爱孩子？”
一个母亲，若是连“爱自己”和“自私”都分不清楚，又如何能给孩子最好的教养？
关于两者的区别，曾看过这样一种说法：
“如果一个人爱自己，他会认为，自己很好，但他人也值得被尊重；如果这个人自私自利，他则会认为，这个世界只有自己一个人。”
“爱自己”是在充分了解自己的基础上，注重完善自我，完美绽放自己，而“自私”则是以自己的私欲为标准，从来不顾别人的意愿，只求满足自己。
两者意思迥异，稍加分辨，就会了解其本质区别。
复旦大学教授陈果曾说过：“一个真正爱自己的人是不会让自己自私的，因为一个真正爱自己的人需要朋友，需要爱人，而自私是会破坏这一切美好情感的。”
一个真正爱自己的母亲就更不可能自私，即使爱自己，也是建立在爱孩子的基础上，因为在她对孩子付出爱的同时，也一定渴望来自孩子幸福的反馈。
在充分满足自我，拥有快乐情绪的基础上，母亲才能与孩子产生良性互动，孩子从中感受到母亲真正的爱，才会给出最好最本能的反馈。
02
不懂得爱自己的妈妈，更没能力爱孩子
综艺《少年说》中，一位六年级女孩站在天台上，用力喊出自己的请求，她希望妈妈可以好好爱自己。
女孩觉得，妈妈牺牲了自己所有的时间，把爱全部倾注在她身上，却对自己不管不顾，说着忍不住哭了起来，最后她喊道：
“我喜欢寄宿，这样妈妈就可以花一些时间在自己身上......从今年开始，我所有的压岁钱都给妈妈，给妈妈买新衣服！”
妈妈为了女儿失去自我，女儿把一切看在眼里，愧疚又心疼，所以当主持人问她为什么时，她才哽咽回答：“我想让她像爱我一样爱自己！”
曾在知乎上看到这样一个求助问题：“我是一个34岁的妈妈，癌症晚期，可以给5岁的女儿留下些什么有意义的东西？”
问题描述中透露出的悲伤和遗憾，令人心酸，引发网友大量回复，其中一个回答印象深刻：
“虽然有点冒犯，但是我还是想说，妈妈能给孩子最有意义的东西除了爱和陪伴，还能有什么？如果有可能，请尽全力治疗，好好保重自己，或者在有限的时间尽最大努力让她知道你有多爱她吧！”
如果平时愿意花点时间关注自身，保全自己，又怎会走到纵有满腔爱女之意，却无力给出的地步。
家庭治疗大师萨提亚曾写过一首很著名的小诗《如果你爱我》，其中有一段是这样写的：“你若不爱你自己，你便无法来爱我，这是爱的法则，因为你不可能给出，你没有的东西。”
孩子比我们想象中的更爱我们，也更需要我们，他们看不得妈妈受苦受累，也不愿妈妈为任何人放弃自我，更无法接受妈妈离开自己。
每个妈妈也都毫无疑问地爱着孩子，但是如果连自己都不能好好爱护，又有什么能力给孩子长久的爱呢？
03
妈妈懂得爱自己，才能给孩子最好的教养
主持人董卿谈起自己曾经的育儿经历时，曾发表过这样一个观点：
“不能因为生了孩子就放弃自我，让自己止步不前，努力把自己变得更好，才能给孩子最好的教养。”
所有妈妈都应该明白一个道理：为孩子牺牲自我，不如为孩子让自己变得更好。
具体该如何做呢？不妨参考以下几点建议：
1、认清自己并接纳自我
综艺《超级育儿师》中，育儿专家用影像纪录一位妈妈平时教养和带孩子的状态，并放给她看。
影片中，妈妈一直处于暴躁状态，除了大吼就是严厉训斥，从来没有给过孩子一个笑脸。
看到这样的自己，妈妈满脸凝重，懊悔不已，她第一次意识到，除了情绪化的教训，她从来没有真正关心过孩子情绪背后的需求，更没有关注过自己的真实状态。
妈妈们只有清楚认知自我，了解自己在育儿过程中的焦虑和情绪化状态，意识到问题所在，才会明白：
只有在关注和改善自我的过程中懂的爱自己，才能以稳定的情绪给孩子更好的爱。
2、留更多的精力给自己
心理学上有一个词，叫做“精力回流”，在网上看到一则关于它的解释：
“假如我们每个人的精力有100分的话，我们拿出90分来做妈妈，做妻子，做女儿，做员工，只有10分来爱自己，那就相当于是用10分，撑起剩下的90分。”
按照这个道理，如果每个妈妈都能拿出更多的精力放在自己身上，哪怕用50分来关注自己，取悦自己，那么除了“妈妈”这个角色，妻子、女儿等生活中的其他角色，她也能扮演的游刃有余。
只有把更多的精力留给自己，妈妈才能储存更多的能量，来对抗生活中来自四面八方的压力。
3、任何时候都别忘了体面、乐观
看著名作家陈丹燕写的《上海的金枝玉叶》，其中郭氏家族的四小姐郭婉莹的故事让人印象深刻。
作为上海最为耀眼的“白富美”，即便在生活最艰苦的时候，她都依然记得先爱自己，就算再落魄，也要尽最大努力保持体面的生活。
她这样的习惯和心态给了孩子很大的影响，他们非但没有因为家庭的破败而沮丧，反而学会了乐观、积极地面对生活，最后个个成就斐然。
妈妈把自己活的体面，就是以身作则的向孩子传达一个观念：无论遇到多少挫折和苦难，我们都要满怀希望的保持乐观。
这不止是爱自己的表现，更是在教孩子以何种态度去面对生活中的挑战。
现代实践派儿童心理学奠基人鲁道夫.德雷克斯在《孩子：挑战》一书中说道：
“有三个因素会影响孩子性格特质的发展，其中一个是家庭氛围，孩子通过与父母亲的关系，去体验整个社会关系。他们会吸收家庭价值观、道德观与生活习惯，进而努力让自己符合这个家庭氛围的标准，孩子在童年时期的理解和决定，会留下终生印象。”
作为与孩子相处最多的人，妈妈的生活态度，言谈举止，无不对孩子有着非同一般的影响。
只有妈妈懂得爱着自己，孩子才会明白自我的重要性。
曾看过这样一句话：
“一个母亲在家庭里所能感觉到的幸福程度，可能是一个未成年孩子在家庭里所感觉到的幸福极限。”
愿每个妈妈都能坦然的善待自己，让孩子在妈妈充沛的幸福感中，快乐健康成长。
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