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朋友,如果你正在生气,那我送你一句名言:“千万不要和猪打架,会弄你一身脏,而且猪会很快乐。”怎么样?是不是不那么生气了呢?尽管这个方法有点像“孔乙己”,但大多时候我们用来宽慰自己,还是很管用的。
在日常生活中,我们经常会因为一点小事生气,有时候一句话,一个动作,一个不经意的眼神,都可能让人火冒三丈,生起气来。只要能让这股火熄灭,这就是个好方法,把别人比喻为猪,也没有侮辱他的意思,只是个比方罢了。
一个人生气的时候,往往有以下几种情况。1:一个人生闷气,把怒气压在心里,久久不消。
2:把怒气发泄在自己身上,进行自我惩罚,有甚者会造成自残。
3:是毫无目的地发泄,摔东西,砸物品,以求降低怒火。
4:大发雷霆,歇斯底里的发泄,谁接对谁来,失去理智一般。
生气时,最好的办法就是转移注意力。这个时候做一个深呼吸,冷却一下,离开使你生气的人或场合,呼吸一下新鲜空气,使自己平静下来,尽快消除心中的怒火。
任何时候,任何场合,都不要让自己失去理智。尽量不要让自己生气发火,要告诫自己,生气解决不了任何问题,只能让事情越来越糟,忍耐一下,再忍耐一下,事情也许就过去了。用理智战胜情绪才是最好的选择。
人一定要有一颗容人之心,也要有一个长远的眼光。凡事不可只看眼前,要从大局从长远看待问题。毛泽东曾说过:“牢骚太盛防肠断,风物长宜放眼量。”做人一定要有容人之量,不能因一点小事就耿耿于怀,严于律己,宽以待人。才不会被一些小摩擦所羁绊,妨碍住自己前进的步伐。
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