时间：2020-06-20
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虽然我有焦虑的气质，但我也很开心。我是那种几乎可以在任何事情中找到幽默感的人，即使是大多数人不觉得有趣的事情。所以，每当我感到非常焦虑时，我就会特意寻找一些有趣的东西来观看。它可能是一部电影或情景喜剧（或者最近，我一直在使用 Twitter、Station Head 和 Discord 等应用程序）或与一个愚蠢的亲戚进行长时间的对话。无论哪种方式，一旦我开始笑，我通常会忘记其他一切。
着色：正如我已经说过很多次，我喜欢着色和做艺术品窜自己的情绪的一种手段。如果没有其他工作，我通常可以找到一个漂亮的页面来着色，这样我就可以在减压的同时专注于某事。
写下来：作为一名作家，我应该早点意识到这一点。尽管如此，花时间写出我的情绪已经变得非常有治疗作用。我喜欢拿起一张新的纸或日记本并用各种颜色书写。我经常用草书写作（即使我的笔迹是博士水平）并尽量使页面漂亮。这似乎并不重要，但做这件事在很多情况下都让我保持理智。
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