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近两年关于王守仁的心学讲座多了起来，圣人之言的确伟大，但真意晦涩难懂，看得出有些讲师也是在做勉强解释，未必适用于我等寻常百姓，我们可以简单点，说话的方式简单点。
针对睡眠不好的，王守仁有一句“此心不动，随机而动”，王老师这句话是用来打胜仗的，大概意思是，心中若无太多杂念，就像明镜一样，可以照出外界的本质，然后采取正确的行动。太复杂了，反正我是做不到。不过仔细想想对睡眠有帮助。睡不着是因为杂念太多，失眠的人总会一个念头接着一个念头，天马行空翱翔宇宙，内容靠谱的不多，不是痴心妄想就是往事回味，越想越兴奋，越兴奋越睡不着，那么，如何消除杂念。
第一，不争，越想睡越睡不着，因为你在抵抗杂念，结果是适得其反的，你和它打架的同时，也就留住了它，杂念不去如何能睡得着，打跑一个马上又来一个，数羊数出烤羊腿，因此，不要和它对抗，由杂念飞吧。
第二，不逃，睡不着的人有半夜跑步的，有买按摩枕的，有吃安眠药的，各种手段都是想拉上一层布，逃到看不到杂念的地方，这样也许能睡，但质量差且多梦，还要付出药物副作用的代价，因此，躺着不要逃，看它能把你怎么样。
争与逃，是人类的原罪，远古的时候，人们靠狩猎生存，遇到弱小的动物就进攻，遇到强大的就逃跑，欺软怕硬是人类天性，王守仁针对这点，提出了救赎理论“此心不动”。不争，不逃，做到不理会，杂念你尽管闹腾，不理你就没意思了，自己就会走了，越理你就越来劲，因为王守仁相信杂念是一种可以流动的东西。佛教说的执念太深，就是人家本来想走，你强留它不走而已。道家老子说的“致虚极,守静笃”，也是一个意思。
其他的例子也很多，得癌症的人认命了，该吃吃该喝喝的反倒活几十年，大老板破产认输了，摆个地摊结果东山再起，其实他们没有输，是做到了心不再妄动，才能看清世界，心平气和，抓住机会，因此必将大赢。用心感知世界，王阳明可能是世界上第一个发现潜意识作用的人，其博大精深无人能出其右，这里只是皮毛而已，以后继续和大家探讨。
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