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月经,是女人每个月都必须经历的,月经期间的女性身体素质会变差,需要慢慢呵护,来度过这个“特殊期”,所以饮食、生活习惯各个方面都需要引起注意。但是,现在很多女人有一个错误的观念,认为月经走后,身体就恢复正常,就不用太过担心了,但其实女性月经刚走的那几天,更为“特殊”,也更脆弱。对于女性而言,容貌是最重要的,所以月经走后,养成好的生活习惯,才能够保养好自己的外貌。女人月经走后,牢记“这3句话”,排毒暖宫养容颜,更显女人味!
第一句话:笑一笑,十年少;愁一愁,白了头
一个人,心态年轻,往往也能够反映到她的容颜上,我们生活中常说“笑一笑十年少”并不是没有科学根据的,根据数据表明,心态乐观积极向上的人,会活得更久,平日里也会少疾病。所以,女人在大姨妈走后,一定要保持好积极乐观的心态,遇事经常笑一笑,心态好了,身体的新陈代谢功能才会健康,那么体内的排毒才会更加顺畅,自然而然也会显得更年轻一些。若心情长期处于阴郁的状态,那么是很容易导致内分泌失调,体内的器官也会出现问题,整个人看上去没有精气神,特别显老,所以保持好的心态对于女人来说,特别重要。
第二句话:一天吃三枣,终身不显老
女人爱美是天性,使用护肤品是女人爱美的体现,也是保持年轻的一种手段,但其实比护肤产品更有效的方式是饮食,在日常生活中,女人可以通过吃一些滋补类食物来补充气血,气血越好的女人看上去就越越年轻,而红枣对女人就非常营养健康。红枣中含有丰富的维生素C以及一种叫环-磷酸腺苷的物质,这两种物质都具有很好的美容效果,能够促进肌肤的细胞代谢,预防黑色素沉淀,起到祛斑美白的效果。同时,红枣还能够安神定心,女人经常吃能够延缓衰老。
第三句话:身体锻炼好,八十不服老
人若不想自己老得快,那么趁着年轻的时候多动一动,尤其是现在大多数的女人,多妇科病的原因就是缺乏锻炼,很多女人在办公室一坐就是一整天,回到家里就瘫着,周末也宅着。运动,对于女人保养年轻来说,效果是非常明显的,我们可以看到很多有健身习惯的女性都比较显年轻,比如台湾的陈意涵、张钧甯等氧气女神。运动,能够增强人体的免疫功能,降低生病的几率,同时也能加快人体的新陈代谢,调节内分泌,从而保养身心,更显年轻。
所以,女人在月经过后,记住这3句话,坚持下来,就不用害怕自己老得快!
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