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文|颖妈谈育儿
近日，沙溢的一篇微博引发热议，估计是宅家陪孩子这段时光，引发了他不少的感慨，他表示：
有多少人会像我一样，认为陪伴孩子是人生中最重要的事？我想应该是大多数父母吧。童年时有父母陪伴的孩子长大后，有了自己的孩子也同样会用陪伴来守护……陪伴孩子时间多了就会失去些自己的时间，甚至会少做些工作，放弃些机会……但我相信从没有人会后悔，因为我们知道能陪伴孩子的时间其实就这么几年，真得长大了也就没机会陪着了！因为孩子学习我也会生气发火，给孩子讲道理时他们哭我也会偷抹几下老泪。这些都是陪伴的过程，都是我们共同的时光……有时真希望自己不会老，希望孩子长不大，但这仅仅是希望……终有一天我们会老去孩子会长大，但孩子会记住我们的陪伴，会记住在某天的临睡前老爸曾说过：有一天爸爸会老会没有了，但你和弟弟会因为现在的认真学习而感受到开心！每天都要学习，儿子加油！
是啊，特殊时期，孩子宅家上网课，父母每天贴心陪伴，不少平时忙于工作、生活的家长，也有了难得的时间好好享受亲子时光。只有与孩子在一起，才能真切的体会到孩子成长的点滴，才会意识到：孩子成长的太快了！那个之前还是襁褓中的小婴孩，如今已经成长为一个落落大方的帅小伙、大姑娘了。
就像沙溢说的，“陪伴孩子只有这几年”，“They are only little for a little while”，等他大了，生活里会加入学业、朋友、更多自己的事情，渐渐的与我们也就疏远了，也就不太需要我们了。
哈佛心理学专家吉尔伯特教授曾说：10年后你不会因为今天少做了一个项目而遗憾，但你会因为没有多陪一小时孩子而后悔。
是啊，孩子还小的时候，你觉得给他提供良好的环境、优秀的教育条件抑或自我成长更重要，但孩子需要你的时候就那么几年，错过就真的错过了......
亲子陪伴重要性
对于0-3岁的宝宝来说，父母陪伴的质量是会直接影响宝宝的一生。美国资深临床心理学家琳赛·吉布森说过，如果一个孩子在童年时父母只照顾他的基本生活，却不关心他的情感和想法，孩子的自我认知和行为模式会严重扭曲。
陪伴，陪伴，意味着既要“陪”又要“伴”，这个过程，父母与子女产生联结，共同成长。而不是：父母刷着手机，孩子一旁独自玩游戏。
真正高质量的陪伴，不在乎时长却在乎质量。哪怕每天只有一个小时，只要是高效的，那也是高质量的陪伴。
陪伴对孩子的影响：
一、可以建立亲密关系
美国著名的教育家吉姆·霍利斯说过：“你或许拥有无限的财富，一箱箱珠宝与一柜柜的黄金。但你永远不会比我富有，我有一位读书给我听的妈妈。”
对于孩子来说，父母就是最好的玩具。也许他一个人搭积木很开心，但有父母的参与他会更开心。每天坚持花一段时间陪孩子做他喜欢的事，亲子关系会更好，孩子会更愿意跟你聊天，有心里话也更愿意向你透露，稳定的亲密关系也就在这些小细节中形成。
这种依恋是孩童与成人最早建立的关系之一，它让我们和孩子在感情上逐渐形成一种联结和纽带。
二、促进大脑发育
优质的陪伴是让孩子大脑各种功能得以长足发展的基本条件。
各种简单的亲子游戏，例如玩沙、玩水、听音乐、搭积木、做手工，就能促进听、闻、看、触等多感官发育，促进脑神经连接。
而各种语言游戏如唱歌、念谣、看故事绘本，可以丰富词汇，促进口语表达能力发展。
三、影响孩子个性和社会功能发展
心理学理论鼓励父母在一岁之前对孩子的需求给予100%回应，一岁之后，对于孩子的合理需求也要及时满足，不合理的地方要说明原因。
当孩子表达自己的需求，有人在回应他，他就会意识到自己被重视，从而建立起最初的自信心，并且随着年龄增长不断地在强化着。而如果孩子跟你说话时，你总是毫无反应，渐渐的孩子也就不愿开口，性格上也会相对内向一些。
安全的亲子依恋感能让孩子经常保持快乐的情绪，他们会更容易同他人接近并建立友好关系，也更愿意认识和探索新鲜事物。
所以说，亲子关系的好坏对情绪调节能力的发展有重要影响，并直接影响孩子的个性与社会性功能发展。
怎样保持高效陪伴
亲子陪伴在“质”不在“量”，在“伴”不在“陪”。如何做到高效陪伴呢，个人觉得要注重以下两点：
①及时回应
也许你正在看书，孩子走过来了，问你：“妈妈，可以陪我玩一下吗？”，又或者“妈妈，苹果用英语怎么说啊？”，如果你听到了，一定要及时给予回应。如果孩子想让你参与而你现在没有时间，你可以跟他约定好，让孩子等个5分钟。
即便孩子只是跟你陈述一下他现在做的事，“妈妈，我在做蛋糕给小朋友吃。”你也需要回应。“哦，好的”，“你真棒！”，“好的，妈妈知道了”，对孩子行为的肯定，能让孩子知道你在关注他。
②增加互动性
大量研究表明，亲子游戏是孩子和父母进行情感交流的重要载体。
亲子游戏的过程，不光是与孩子建立情感连接的途径，还能通过自己的语言、行为去影响孩子。
每天花点固定的时间来陪孩子吧，放下手机、放下工作、不看电视，这个时间你可以陪孩子玩点他感兴趣的事情，也可以分配一点时间带他学习想让他了解的东西。
像我家颖宝现在三岁多，这一阶段我会带她一起玩迷宫游戏、一起画画、一起做各种手工、一起参与厨房事务。分工合作，或者各自发挥，孩子玩得开心，对于家长也是一个放松的时间。
亲子游戏推荐：
一起画画宅家的时光总是过得飞快，每天睡完午睡后，花一个小时的时间陪你进行童真世界，我画一颗胡萝卜，你上色；你画一朵白云，我画蓝天。彷佛回到美丽童年。
一起拼图拼图是开发宝宝大脑最高效的玩具，能同时锻炼宝宝的专注力、观察力、记忆力、手眼协调能力。
选择一套进阶拼图，根据孩子的年龄段不断升级，交给孩子最基本的拼图技巧，父母要做的就是陪伴，让孩子发现拼图的规律。
一起玩运动有近两个月的时间，我们连楼下都没有去过。为了让颖宝每天有充足运动量，我准备了一些宅家可操作的运动项目，跳格子加瑜伽球，每天单脚跳、双脚跳，来回推球跑，半小时到一小时，就有些轻微出汗了；还跟着某音学习实践了一系列亲子运动。
在条件允许、天气晴好的时候，可以带孩子进行户外运动。可以是大肌肉的跑、跳、攀爬、翻滚等活动，也可以是运用到小肌肉捏、抓、握等能力的户外探奇。
颖妈寄语：
李嘉诚曾说过：一个人不论事业多成功，都无法弥补教育子女失败的遗憾。希望每个家长都能重视亲子陪伴，让孩子拥有一个快乐无忧的童年，也不要让自己有那后悔的一天。
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我是颖妈，一孩儿妈，心理咨询师，一级教育教育指导师，多平台原创作者。 喜文字，乐分享，我手写我心。更多好文期待你的关注。
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