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乡间俗语“夏至节，三防不住”是什么意思？是不是热了？
提示：伏热到，俗语“过夏至，三防不住”是什么意思？三防"是什么呢？
一年之中，夏至过后，炎热天气才算被提上日程，因此夏至也就说明夏天到了，夏季的伏热也随著气温升高，而伏热又是越来越强，因此三伏天是最热的季节，因此三伏天是最热的季节，因此要做好三伏天的准备工作。
六月二十一日是夏至节气，此时太阳已到达回归线的最北端，太阳几乎直射北回归线，太阳到达黄经90度，此时正是一年中阳气盛之时，由此而转衰。而且阴气开始上升的时候，所以此时身体的养护就很重要了。尤其是炎热的夏天，农民们要照顾好自己，在野外干农活，注重防暑降温，俗话说“过了夏至，三防不停歇”，这里的意思是说，过了夏至，三防过后，天气开始炎热，人们要注意三防。
三伏天是夏至节后最热的一天，俗话说“夏至三庚”数伏，即从夏至日开始数庚，到第三个庚日是平均气温最高的时候，即三伏天是平均气温最高的时候，最热的是三九，最热的是三伏。
这种伏热天气，我们要做好三防，具体是哪三防？
一、抗高温
低温是伏热的一个典型特征，这一时期的气温较高，大多在35℃以上，关键的昼夜温差不大，这就形成了白天太阳灼热、温度高、晚上不能退的高温，所以白天和黑夜我们都要防高温。尤其不能在阳光下暴晒，而上午11点后到下午2,3点的人不适合在野外工作，即午时未时不宜在野外晒太阳，应防高温天气。
二、抗低温
夏天我们说防高温是有道理的，因为天气很热，可是说到防低温，这是怎么回事？
事实上，这也是很好理解的，因为夏天炎热，每个人都开着空调，无论是上班时，还是在家，现在空调也在农村十分普及。天热了，人们就很依赖空调的冷却，有些人喜欢把空调的温度调得很低，恨不得从冰窖里出来，这样降温很快，但对身体的影响也很大，因为室外温度超过35度，空调房会调到十几度，因此有近20度的温差，身体会受不了，很容易造成“空调病”，所以我们空调降温不能太低，要防到十几度，这样会有近20度的温差，身体会受凉，很容易造成“空调病”，所以空调降温不能太低。
三、防中暑
夏天是中暑的集中高发期，主要是人们暴露在室外酷热的阳光下，身体加温快，身体排热能力跟不上，因此热量积聚在体内，而身体散热功能不佳会导致中暑。因此伏热天防中暑要时刻牢记，太阳大要早点结束劳动，可调整出工时间，避开太阳炙热时段，空出午休时间。
天到了，以上三种防备措施都要随时准备，才能平安度夏。
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